052: Dicas para gerenciar a ansiedade durante um momento desafiador com Ali Damron, LAc

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Oi amigos! Estou tão empolgado por ter meu amigo Ali Damron de volta ao programa para conversar sobre ansiedade, sono, suplementos e navegar em um momento desafiador. Há muita coisa acontecendo agora e é tão importante nos mostrar graça ao atravessar esse período louco e estressante de nossas vidas.

Ouça aqui:

Conversamos sobre:

– Como lidar com a ansiedade nessa época

– Problemas do sono e insônia relacionada ao estresse

– Distrações para sua saúde mental e práticas para usar agora

– Luto que estamos sentindo com isso

052: Dicas para gerenciar a ansiedade durante um momento desafiador com Ali Damron, LAc 1

Aqui está um pouco sobre Ali, se você nunca a conheceu antes:

Sou esposa, mãe de dois meninos pequenos, acupunturista licenciado e personal trainer certificado há mais de 11 anos. Eu valorizo ​​a saúde e a família mais do que qualquer outra coisa. É minha missão educar as mulheres sobre a importância da saúde e ensiná-las a serem saudáveis. Há tanta informação e desinformação por aí que a maioria das mulheres com quem trabalho estão confusas e não sabem em que acreditar ou como se tornar saudável. Eu trabalho com mulheres para fornecer abordagens naturais para a cura e fazê-las parecer e sentir o seu melhor. Ofereço muitos serviços, incluindo consultas pessoais de saúde, cursos e recursos para mulheres grávidas, assistentes de parto e profissionais do parto, para ensiná-los pontos de acupuntura para que eles se sintam fortalecidos com sua própria saúde.

Você pode se conectar com Ali em seu site, Instagram, Facebook e através de seu podcast.

Episódios anteriores com Ali:

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037: Corpo pós-parto e condicionamento físico pós-parto

032: Ciclismo de sementes com Ali Damron

008: Acupuntura, Stress e Burnout com Ali Damron

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