053: Privação vs. comer por saúde e primeiros passos com Megan Olson

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br


Oi amigos. <3 Gravei este episódio há algumas semanas com minha amiga Megan Olson e estou animado para compartilhar com você hoje.

Aqui está um pouco sobre o que discutimos:

– Sua história de transformação da saúde pessoal

– A diferença entre privação e alimentação para a saúde

– Por que todos os alimentos devem fazer parte do seu estilo de vida saudável

– Dicas para começar pela primeira vez

e muito mais!

A perda de peso pode ser um tópico tabu, mas em certos casos, pode ser um trampolim para se tornar mais saudável em geral. Claro, acho que existem alguns fatores importantes que você precisa levar em consideração, como a sensação, a densidade muscular (ou a composição corporal), o equilíbrio hormonal, etc. Eu amo como Megan toma todas essas considerações enquanto trabalha com clientes e enfoca na imagem inteira.

Faça o download de uma transcrição completa do episódio aqui.

Aqui está um pouco sobre Megan, se você ainda não a conheceu:

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br

Megan é uma praticante de nutrição em Phoenix, Arizona, que ajuda mulheres com mais de 35 anos a perder 20 a 50 libras ou mais e mantê-la. Ela é a criadora do Skinny Fitalicious, um site com receitas de baixa caloria e sem glúten.

Megan começou Skinny Fitalicious depois de perder 80 quilos. Ela é autora do Low Calorie Cookbook, que vive com a doença de Hashimoto, é instrutora de fitness em grupo e gerencia uma prática particular de perda de peso que se concentra na perda duradoura de peso para as mulheres.

Conecte-se com Megan em seu blog aqui ou no Instagram.

Confira seu novo livro na Amazon aqui.

Leia Também  2 melhores remédios para a ejaculação precoce

Não se esqueça de se inscrever gratuitamente nos 21 dias de Les Mills On Demand! Esta é uma das minhas plataformas de treino favoritas de todos os tempos. Os instrutores são conhecedores e motivadores, além da música ser incrível. Existem tantos formatos diferentes que você definitivamente encontrará algo que ama. Obtenha seus treinos gratuitos aqui. Oportunidade perfeita para mudar sua rotina agora que muitos de nós estão em casa.

CBD mudou minha vida. Isso ajuda muito com a minha ansiedade e sensação de calma. Você pode ler mais sobre minha experiência com CBD aqui e usar o código FITNESSISTA aqui para obter 15% de desconto em seu primeiro pedido. (Eu amo as gotas com sabor!)

Muito obrigado por ouvir e por todo o seu apoio ao podcast! Deixe uma classificação ou crítica se você gostou deste episódio. Se você deixar uma classificação, vá para esta página e receberá um pequeno presente de agradecimento para você.

OFERTA DE COOKBOOK! Deixe um comentário abaixo com sua refeição rápida e saudável favorita e um sortudo vencedor receberá uma cópia do novo livro de Megan.



cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br