A história de Madi: por que eu me tornei um instrutor pré-pós-natal


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Eu sempre soube que queria ensinar as pessoas a viver uma vida mais saudável e mais completa através da atividade física. Logo no início, percebi que, para ter sucesso na indústria de saúde e fitness, eu precisaria encontrar o meu nicho. Bem, encontrar o seu nicho não acontece durante a noite. Várias experiências me trouxeram para onde eu estou agora, um Especialista Certificado em Pré + Pós-natal. Tornar-se certificado através do Knocked-Up Fitness® mudou a minha vida de várias formas e gostaria de compartilhar minha jornada com todos vocês!

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Durante o meu segundo semestre de faculdade, decidi que iria realizar um dos meus objetivos ao longo da vida e competir em uma competição de body building de biquíni. No começo, eu ia escrever meu próprio plano de exercícios e fazer tudo sozinha. Mas depois de 12 semanas de meu próprio treinamento, decidi contratar um treinador de biquíni para musculação. De repente, eu fazia parte de uma equipe com um incrível grupo de mulheres que queriam fazer a mesma coisa. Uma das minhas companheiras de equipe era nossa treinadora do Knocked-Up Fitness®, Annie Tinker!

Uma de minhas lembranças mais antigas de Annie foi quando a ouvi conversando com nosso treinador sobre não usar um treinador de cintura, pois isso pode ser muito prejudicial para os músculos do núcleo profundo e do assoalho pélvico. Fiquei tão aliviada ao ouvir outro colega de equipe discordando dos treinadores de cintura porque, na época, eu estava debatendo se usaria um deles ou não. Depois de conhecer Annie, ela me contou sobre a certificação Pre + Postnatal através do Knocked-Up Fitness®.

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Avanço rápido de alguns anos para quando eu estava trabalhando no meu bacharelado em Ciências do Exercício. Durante esse tempo, minha mãe estava lutando com a diástase do reto e o que ela achava ser prolapso de órgão pélvico. Sendo um estudante de Ciências do Exercício, Percebi a enorme falta de informação fornecida pelos profissionais de saúde em relação ao exercício antes, durante e depois da gravidez. O mais escrito em nosso livro sobre exercícios para gravidez foi apenas dois parágrafos!

Eu comecei a ouvir as mães ao meu redor. Eu ouvi coisas como: "Toda vez que eu rio, tusso, espirro, etc., eu faço xixi" ou "As pessoas me perguntam se estou grávida e já faz mais de um ano desde o parto". sobre a quantidade de mães que desconheciam os benefícios do exercício durante a gravidez. Eu estendi a mão para Annie para me ajudar a começar no Knocked-Up Fitness® Curso de Especialista em Exercício Pré + Pós-natal. Eu me inscrevi no horário perfeito (logo após o semestre da primavera) que me deu o verão inteiro para concluir o curso.

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Imediatamente após o início do curso, comecei a aplicar as informações que aprendi em minha própria vida, além de ajudar minha mãe em suas lutas. Comecei a praticar o meu próprio núcleo profundo e conexão do assoalho pélvico e mudei minha mentalidade para pensar em treinar minha fáscia (uma parte super fantástica do corpo que Erica e toda a equipe da Knocked-Up Fitness® tem paixão por), e eu comecei a ver mudanças no meu corpo. Eu estava mais consciente da minha postura, respiração e conexão do núcleo do que nunca! Comecei a contar à minha mãe sobre o que eu estava aprendendo e demonstrei a ela como fazer o movimento de agachamento + rotação (meu exercício favorito que aprendi com o Knocked-Up Fitness®) para ajudar a conectar seu núcleo e fáscia desde que ela soube que era seu tecido conjuntivo que precisava de fortalecimento. Avanço rápido um ano depois, minha mãe sabe como ativar e conectar corretamente seu núcleo e foi capaz de curar completamente sua diástase recti!

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Depois de concluir o curso, entrei em contato com Annie e pude observar, participar e ajudar a treinar uma aula de gravidez + pós-parto que Annie havia iniciado localmente. Durante esse período, pude obter experiência prática, o que ajudou a validar pessoalmente que tomei a decisão certa de seguir esse caminho.

Durante meu semestre de outono, tive que apresentar um projeto de pesquisa. Acabei fazendo meu projeto "Como a atividade física pode diminuir o risco de diabetes gestacional". Eu pude usar um pouco do conhecimento que aprendi no curso Especialista em Exercício Pré + Pós-natal durante toda a minha apresentação.

No final do ano, eu estava procurando emprego como preparador físico. Uma noite me deparei com uma empresa local que era um estúdio de fitness só para mulheres. Fiquei super animado porque estava pronto para começar a trabalhar com mulheres pré e pós-parto! Eu me candidatei e fui contratado rapidamente. O que eu amo tanto no estúdio feminino é que eles compartilhavam muitas das mesmas visões do Knocked-Up Fitness®, especialmente quando se tratava de movimento consciente, lento + controle e alongamento do corpo.

Depois de me estabelecer no meu novo emprego, vi uma oportunidade de ensinar essas mulheres a ativar com segurança o núcleo profundo. Eu organizei um seminário e foi um grande sucesso. Isso mudou a vida de muitas mulheres porque elas estavam lutando contra a incontinência urinária, o possível prolapso e até a diástase do reto. Sem ter passado pelo Curso de Especialista em Exercícios Knocked-Up Fitness®, eu nunca teria sido capaz de ensinar a essas mulheres essa estratégia de mudança de vida para ajudá-las a reviver e reconstruir seu núcleo.

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Não só apliquei o meu conhecimento que aprendi no Curso de Especialista em Exercício, como também iniciei o meu próprio negócio on-line para ajudar novas mães a reduzir o risco de complicações, promovendo uma entrega segura, suave e saudável.

Eu devo tudo ao conhecimento que aprendi com o curso de Especialista em Exercício Pré + Pós-natal de Erica Ziel. Se você é um profissional de fitness ou simplesmente alguém se esforçando para obter mais conhecimento sobre o exercício antes, durante ou após a gravidez, então este é o curso certo para você! Até hoje, ainda me refiro ao meu livro de cursos e vídeos fornecidos a mim durante o curso. Estou muito agradecido pela oportunidade de me tornar um especialista em exercícios pré e pós-natal através da Knocked-Up Fitness® e não posso esperar pelo que mais o futuro nos reserva!

~ Madi Austad

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