A importância de compreender o seu assoalho pélvico durante a gravidez

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br


Mamãe, vou ser direto: Seu assoalho pélvico está envolvido no parto vaginal.

Por mais óbvio que possa parecer, não acho que as mamães entendam a importância do papel do assoalho pélvico durante a gravidez, o parto e a recuperação pós-parto.

* Mas hoje tudo muda! *

>> Ao compreender o tamanho do assoalho pélvico, você pode começar a aprender como fortalecê-lo adequadamente. <<

Comece a visualizar o assoalho pélvico na base da pelve como uma forma de diamante que vai do osso do peito ao osso do peito e do osso púbico ao ânus.

É por isso que o problema de fazer Kegels é que só se dirige a uma pequena parte do assoalho pélvico, resultando em um desequilíbrio do corpo.

Embora a musculatura do assoalho pélvico seja bem fina, há uma grande quantidade de fáscia que atravessa o assoalho pélvico e chega ao centro.

Continue lendo para aprender sobre o papel que a fáscia desempenha em seu assoalho pélvico durante a gravidez!

Lembre-se dos dias em que as meias-calças ainda estavam na moda … tem aquela imagem da sua avó na loja de departamentos?

A estrutura das enxadas de meia-calça é a mesma que a fáscia tem.

>> É por isso que é importante aprender a fortalecer seu assoalho pélvico durante a gravidez, enquanto é capaz de liberá-lo e relaxá-lo. <<

A compreensão desses dois elementos é o que define nossas mães para o sucesso na sala de parto.

ATÉ se você está planejando um parto cesáreo.

Ao reconhecer que o assoalho pélvico não é apenas uma parte do corpo, mas desempenha um papel no modo como o corpo funciona em conjunto, você terá uma melhor compreensão de como otimizar a funcionalidade do seu corpo.

Leia Também  Você pode ganhar peso comendo muito pouco?
cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br

O assoalho pélvico também desempenha um papel em:

  • Postura
  • Força e conexão dos isquiotibiais e glúteos
  • Função quadril

E lembre-se disso:

>> Aprender tudo isso durante a gravidez pode ajudar na prevenção de incontinência, prolapso de órgãos pélvicos e diástase de reto. <<

Oh, o que eu ouço, mamãe? Você gostaria de mais ferramentas para entender melhor como engajar adequadamente o assoalho pélvico? Achei que você pudesse perguntar!

Senhoras, vocês vão querer baixe meu guia de assoalho pélvico grátis!

guia do assoalho pélvico

Este guia inclui minhas dicas e truques para aprender a envolver adequadamente o assoalho pélvico! Pegue sua cópia >>AQUI!<<

O material contido neste documento é fornecido apenas para fins educacionais e informativos e não se destina a ser um conselho médico. Você deve procurar atendimento médico imediato para quaisquer problemas de saúde específicos e consultar seu médico antes de iniciar um novo regimento ou comprar qualquer produto (s).

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br