Bares de pressão solar – Natalie Jill Fitness

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Barras Crunch Sunbutter

Aqui está um tratamento decadente e simples de fazer, rico em proteínas e delicioso!

Aqui está tudo o que você precisa!

  • 3 xícaras de cereal crocante de arroz
  • 1 1/2 xícara de lascas de chocolate ou pedaços de cacau crus
  • 1 xícara de manteiga de manteiga de girassol
  • 1/2 xícara de xarope de bordo
  • 1/4 xícara de óleo de coco

Aqui está o que você faz para criá-los:

  • Forre um prato 8 × 8 com papel manteiga
  • Adicione o cereal de arroz crocante em uma tigela
  • Em uma tigela separada, misture os outros ingredientes no microondas até derreter ou coloque tudo em uma panela e derreta em fogo baixo.
  • Continue mexendo até derreter e remova e misture até ficar bem combinado e derretido.
  • Despeje sobre o cereal de arroz crocante e mexa
  • Despeje em linhas assadeira e leve à geladeira por pelo menos 1 hora até endurecer.

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XO,

Natalie Jill

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