Benefícios do azeite para a saúde

Como você provavelmente já sabe, os benefícios do azeite para a saúde são enormes e normalmente associados a uma dieta saudável e tipicamente mediterrânica. Vamos conhecer alguns destes benefícios saudáveis. É de todos os conhecidos que o óleo de oliva é muito bom para o sistema cardiovascular, mas vou analisar um pouco mais em profundidade a sua acção sobre o nosso organismo. 1. Um dos melhores benefícios do Azeite de oliva são os seus ácidos gordos Existem 2 tipos de ácidos graxos: Ácidos Gordos saturados: são as gorduras de origem animal (carnes, lácteos..) óleo de coco e óleo de palma. … Continue reading Benefícios do azeite para a saúde