Se você está de dieta e você foi antojado uma sobremesa e agora sente remorso, com esta calculadora você sabe que atividade física e durante quanto tempo você tem que fazê-lo para queimar as calorias. É uma ferramenta curiosa, mas que pode ajudar nos momentos de fraqueza, mas ainda assim há que levar o máximo de controle possível da dieta que estejamos fazendo.

Se você quer comer mais saudável, mas sem tirar a comida que você gosta, por exemplo, receitas saudáveis com chocolate, você pode vê-los para testar.

Seu funcionamento é muito simples, mas está em inglês, mas neste post vamos explicar todas as variáveis que nos pede para que você possa usá-la quando quiser.

O primeiro que nos pede é a sobremesa que temos comido e conta com as seguintes opções (na mesma ordem): Bolo de anjo, crocante de maçã, banana splir, pudim, brownie (bolo de chocolate), bolo de queijo, bolo de chocolate, mousse de chocolate, torta de café, bolo de creme, pudim de leite, torta de maçã, torta de mirtilos, torta de cerejas, torta de merengue de limão, salada de frutas, peras glaceados, ursos de goma, sorvete, sundae, gelatina ou trufas.

O seguinte é dizer-lhe a quantidade que temos tomado, e fornece 5 opções:

  • Tiny: diminuto, corresponde a 56 gramas
  • Pequeno: pequeno, corresponde a 170 gramas
  • Médio: média, corresponde a 255 gramas
  • Large: grande, corresponde a 340 gramas
  • Giant: gigante, corresponde a 680 gramas.

A última opção diz-nos: “quanto tempo terei que…” (how long will I have to), e temos que escolher a atividade física que você deseja:

  • Bicicleta: a bicicleta
  • Clean up the house: limpar a casa
  • Garden: cuidar do jardim
  • Jog: correr
  • Mow the lawn: cortar a grama
  • Play with the kids: brincar com as crianças
  • Rock climb: escalada
  • Run: sair para correr
  • Ski: fazer esqui
  • Take a nap: fazer a sesta
  • Walk: sair para andar

Depois pressionamos o botão “Calculate” (calcular) e nos dá o resultado em horas e minutos. Por exemplo, comer um brownie pequeno, fará com que tenha que jogar com as crianças 1 hora 17 minutos.

Acesse a calculadora:

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