CALCULE O SEU IMC

IMC são as siglas do Índice de Massa Corporal. É calculado dividindo-se os quilos de peso do indivíduo pelo quadrado da altura em metros, ou seja: IMC = peso [kg]/ altura [m2].

Este índice, também chamado de índice de Quetelet, e é utilizado pela OMS (organização Mundial da Saúde) para saber quão perto ou longe estamos do nosso peso ideal.

O seu cálculo é simples. Só precisamos conhecer o nosso peso e a altura para estabelecer uma relação entre esses dois dados. Na calculadora que te ofereço o fazemos ainda mais fácil, já que combinamos esses dados com os dados de idade, sexo e constituição física.

Você deve saber que o IMC é um índice que te convém saber, desde que você diz se você está ou não em seu peso ideal.

O mais exato seria combiná-lo com outros índices que também nos aportasen dados sobre a composição de nossa massa corporal (não nos diz o quanto de gordura e a massa muscular que compõem essa massa corporal).

Por isso pode-se dar o caso de 2 pessoas que pesam o mesmo e tenham um IMC semelhante, mas sua aparência é muito diferente, porque cada um tenha uma percentagem diferente de gordura corporal.

Outras considerações sobre o IMC

Em qualquer caso, o IMC deve ser tido em conta como um indicador para detectar possíveis problemas de saúde como doenças cardiovasculares, osteoartrite ou da diabetes: Quanto maior o IMC, maior o risco haverá de sofrer de doenças relacionadas com o excesso de peso e a obesidade.

Portanto, o IMC é um dado indicativo que pode ser complementada com outros índices como o Índice de massa Gorda, que é obtido através da relação que se estabelece entre outras medidas do corpo, como a cintura ou o quadril.

Ao igual que outros índices, o resultado do seu imc e fique só tem valor se a sua idade está compreendida entre os 18 e os 65 anos, se não estiver grávida e se você não é um atleta de alto nível.

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