Como equilibrar o trabalho em casa com as crianças

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Desde o Coronavírus foi declarada uma pandemia global, a vida como a conhecemos tem se tornado cada vez mais agitada para as famílias. Uma das maiores mudanças foi a aplicação de diretrizes de distanciamento social junto com o fechamento de escolas e cancelamentos de trabalho. Se você tiver sorte, sua realidade provavelmente envolve trabalhar em casa com as crianças pela casa.

Amo ter meu filho em casa, mas ainda tenho que trabalhar e administrar meu negócio. Além disso, também comecei a ensiná-lo em casa este ano. Muitos outros pais em nosso distrito escolar estarão equilibrando o e-learning com o trabalho remoto.

Os últimos meses foram uma grande experiência de aprendizado para mim, mas é assim que equilibro o trabalho em casa com as crianças.

Faça um cronograma … e cumpra-o

Será muito mais difícil equilibrar o trabalho em casa com os filhos se você não se comprometer a cumprir um cronograma. Sua agenda não precisa se parecer com a rotina de ninguém. Configure o seu calendário da maneira que desejar.

O que é importante é que você defina um horário para você e seus filhos acordarem, um horário para as atividades e agende intervalos e períodos de inatividade. Gosto de acordar por volta das 6h30, se possível. Isso me permite começar meu dia antes que meu filho se levante. Eu me exercito ou começo a trabalhar para terminar uma tarefa antes das 8h.

Por volta das 8h, meu filho acorda, toma o café da manhã e se veste. Normalmente começamos a escola por volta das 9h e pretendemos terminar às 12h. Acho que se trabalho das 7 às 9 da manhã. Em seguida, retome o trabalho e trabalhe das 12h30 às 15h ou 16h, ou seja, pelo menos 5,5 horas por dia de trabalho, o que é melhor do que nada.

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É crucial fazer o layout quando você fizer o quê, para que possa ser produtivo a cada dia. Considere usar um planejador ou obter um calendário de quadro branco que você pode colocar em uma área proeminente para que todos possam ver a programação. Se você e seus filhos sabem que o horário da soneca é das 13h00 às 15h00 todos os dias, provavelmente você pode reservar reuniões importantes ou usar esse horário para trabalhar sem interrupções.

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Identifique o que seu filho pode fazer de forma independente

Às vezes, não damos crédito suficiente às crianças. Eles se tornam mais e mais independentes a cada ano e podem seguir as instruções e escolher bem as rotinas. Durante o fechamento da escola na primavera, muitas vezes me sentava com ele para repassar as tarefas que seu professor designava para o dia. Então, ele trabalha na maioria de suas atribuições e as entrega sozinho. Eu ainda estava disponível para perguntas, mas tentei respondê-las em massa e em lote seu trabalho.

Na 4ª série, eles já usavam Chromebooks e ele sabe ler e usar o programa de computador para as aulas. Isso significava que eu poderia reservar um tempo para equilibrar meu trabalho enquanto ele completava tarefas para alguns de seus assuntos mais fáceis. De manhã, meu filho pode praticamente fazer seu próprio café da manhã, seja colocando um waffle na torradeira ou esquentando um sanduíche.

Se seus filhos são mais novos, ainda há algumas coisas que eles provavelmente podem fazer por conta própria, como alimentar-se após o preparo da refeição ou vestir-se de manhã. Organize-se e escolha as roupas dos seus filhos para a semana inteira. Faça uma lista das tarefas que eles podem executar e agrupe-as para que você possa se concentrar em seu trabalho enquanto isso.

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Seja aberto com seu chefe, colegas de trabalho e clientes

Todo mundo sabe que a maioria dos pais precisa equilibrar o trabalho em casa com os filhos. As pessoas estão dispostas e podem acomodá-lo se você for aberto e honesto sobre sua situação. Outro dia, eu estava fazendo uma ligação no FaceTime com minha assistente social adotiva. Ela precisava ver um tour atualizado de nossa casa e, durante a conversa, observei duas crianças pequenas pulando em seu colo. Um estava chorando enquanto o outro ficava dizendo oi e acenando para mim.

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Claro, eu acenei de volta e sorri – eu entendi perfeitamente. A maioria das pessoas sente o mesmo. Não acho que ninguém esteja esperando que os pais abandonem os filhos em casa só para trabalhar, mas podem ser feitos acordos e acordos. Se você sabe que as reuniões matinais serão um desastre porque você tem que dar o café da manhã para seus filhos às 8h30, seja honesto com as pessoas com quem trabalha e agende ligações durante a hora da sesta.

Recentemente, disse a clientes que não irei fazer ligações ou responder a muitos e-mails entre 9h e 12h, já que estou ensinando meu filho em casa. As pessoas não saberão qual é a sua realidade e como trabalhar com você se você não lhes contar.

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Pausas curtas são suas amigas

Fazer o ato de equilíbrio o dia todo pode ser exaustivo. Embora seja ótimo ter uma rotina produtiva, certifique-se de programar intervalos e períodos de inatividade. Mesmo uma caminhada de 15 minutos ao redor do bairro poderia fazer bem a todos. Tirar 30 minutos para fazer recados e pegar ar fresco para todos também pode ser útil.

Além disso, considere colocar as crianças na cama uma hora mais cedo para que você possa ter algum tempo para relaxar à noite. Use esse tempo para colocar o trabalho em dia antes de dormir ou assistir à Netflix – sua escolha!

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Considere a contratação de ajuda

Um dos meus amigos contratou recentemente uma babá para cuidar de crianças de 7 meses por algumas horas 2 a 3 dias por semana e eu não a culpo. É difícil conciliar o trabalho em casa com as crianças. Às vezes, você pode precisar contratar uma babá ou babá por algumas horas por semana. Outra opção pode ser alternar horários de trabalho com seu parceiro ou pedir a membros da família que ajudem a tomar conta.

Sei que nem todo mundo tem essas opções, então considere usar um site como Care.com ou SitterCity.com para encontrar um cuidador qualificado e confiável para seus filhos. Sim, isso vai custar algum dinheiro extra, mas considere incluí-lo em seu orçamento. Se ainda estiver trabalhando, pode valer a pena contratar uma ajudinha. Além disso, você provavelmente pagará centenas (ou até milhares) a menos do que pagaria com uma creche em tempo integral.

Resumo

Equilibrar o trabalho em casa com as crianças não é um passeio no parque. No entanto, é uma realidade que muitos enfrentam a cada dia. Você tem que ser organizado e seguir uma rotina. Perceba que você não pode trabalhar de segunda a sexta das 9h às 17h todos os dias. Você pode trabalhar à noite ou de manhã cedo. Uma babá ou babá pode vir alguns dias por semana.

Dê a si mesmo alguma graça e comunique-se de maneira eficaz com seu chefe e colegas de trabalho. Agende blocos de tempo onde você pode trabalhar em certas coisas enquanto limita as distrações. Com o tempo, você pode ajustar e melhorar seu processo para obter resultados ainda melhores.



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