Dietas dissociadas

As dietas dissociadas, também chamadas disociativas, baseiam-se na crença (falsa ou não, é discutível) de que os alimentos que não engordam por si mesmos, se não que fazê-lo consumir-se de acordo com determinadas combinações. Por isso, esta dieta origem que se pode comer de tudo, mas não durante a mesma refeição.

Assim, esta dieta é caracterizada porque nela é possível consumir quase todo o tipo de alimentos, mas nunca misturados dentro de uma mesma refeição. De acordo com esta concepção, o sistema digestivo não estaria adaptado para assimilar separadamente das gorduras, açúcares e proteínas, se tomados juntos.

O objetivo que se persegue ao levar a cabo esta dieta é perder peso em pouco tempo. Em particular, procura-se mobilizar os depósitos de gordura do organismo, queimar as reservas de glicogénio e remoção de água. Os especialistas asseguram que seguia durante uma semana podem chegar a perder 5 quilos, já que o consumo de calorias por dia é colocado em um nível inferior a 1000.

No entanto, há que ter muita cautela na hora de empreender este tipo de dietas, já que esta contribuição tão reduzido de calorias pode trazer consequências graves.

Como sempre acontece com todas as dietas, o mais importante é que, antes de fazê-la se consulte com um especialista, pois fazer regimes por conta própria, pode ser muito prejudicial para a saúde.

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