É por isso que o gengibre é tão saudável


É por isso que o gengibre é saudável: no gengibre muitos pensam em Gari a escolha doce e azeda, que é servida com sushi .

O gengibre com seu distintivo, sabor picante é muito mais do que apenas um enfeite ou um tempero. Os brotos subterrâneos de gengibre – chamados de rizomas – estão entre os medicamentos mais antigos de todos os tempos.

Da China, o gengibre encontrou o caminho para a Índia, a Arábia, a Grécia e mais tarde em todo o mundo há mais de 2000 anos. Em todos os lugares, os médicos do dia rapidamente confiaram nos poderes de cura versáteis do gengibre . Daqueles que ainda podemos beneficiar na era moderna, especificamente aliviar queixas ou fortalecer a saúde do corpo e da mente com o gengibre como suplemento dietético.

Para as oportunidades de gengibre para mais saúde e bem-estar, continue lendo.

Ginger põe fim à náusea

Quando devemos vomitar ou ser atormentado por náuseas severas , estão sempre envolvidos em canais de íons do receptor de serotonina que desencadeiam a náusea .

Os ingredientes ativos do gengibre podem encaixar nesses canais e reduzir muito a náusea, ou em muitos casos mesmo parar .

Ginger trabalha tão eficazmente quanto as drogas correspondentes dos laboratórios farmacêuticos – e isso em uma variedade de formas de náusea. O gengibre ajuda as mulheres grávidas com doença de manhã doença de viagem com água terra ou no ar e alivia até a náusea que os pacientes com câncer experimentam regularmente durante a quimioterapia.

O gengibre ajuda com dor e inflamação

 gengibre-anti-inflamatório

Com dor ou inflamação, o tratamento rápido de analgésicos comuns é quase um hábito para muitos.

Os alemães engolir cerca de 2,5 bilhões dessas pílulas por ano apenas para dores de cabeça diz a clínica de dor em Kiel. Como os fundos são de venda livre, os efeitos colaterais e as mudanças físicas de longo prazo associadas ao uso freqüente são subestimadas pela maioria.

O gengibre é uma alternativa natural, mas igualmente eficaz. Como os analgésicos funcionam, mostramos brevemente o exemplo do ácido acetilsalicílico, curto ASS conhecido como aspirina : o fármaco inibe as enzimas ciclooxigenase em nosso organismo, responsáveis ​​pela regulação da dor e inflamação.

Exatamente este processo dominam os ingredientes do gengibre em uma base natural e sem efeitos colaterais ou efeitos a longo prazo . A ingestão regular de gengibre alivia a dor na cabeça ou no corpo, ajuda as mulheres com dor menstrual, insta a inflamação e melhora a coagulação do sangue – assim como as muitas pílulas da farmácia.

Gengibre, esquecimento, dificuldade de concentração e Alzheimer

 gengibre contra -alzheimer

Embora a boa eficácia do gengibre para a dor ou a náusea tenha sido transmitida por cerca de dois milênios, a ciência moderna está buscando outras maneiras pelas quais o produto natural picante pode suportar a saúde humana.

As pesquisas sobre demência de Alzheimer e já trataram com gengibre . Para ambas as doenças, os médicos não podem nomear uma causa definitiva. No entanto, é claro que a doença muitas vezes tem um precursor de décadas, em que é cada vez mais possível detectar mudanças no líquido cefalorraquidiano. Isso causa danos a várias proteínas essenciais para a função cerebral.

Possíveis causas dessas lesões podem ser inflamação do corpo e estresse oxidativo – uma sobrecarga com radicais livres.

Ginger como eficazes anti-inflamatórios e ricos em antioxidantes poderiam diminuir esses processos. Ainda não há uma resposta definitiva da ciência. No entanto, estudos iniciais mostram que gengibre pode pelo menos promover a função cerebral .

A ingestão regular de gengibre mostrou aumentar a memória, fortalecer a concentração e reduzir o esquecimento.

Menos musculatura graças ao gengibre

 ressaca do musgo do gengibre

O esporte é saudável, deixa para trás mas às vezes um músculo dorido desagradável, que às vezes nos assombra por dias e, no pior caso, previne sessões de treino adicionais. O gengibre pode nos fazer encaixar mais rápido e reduzir a dor muscular desencadeada pelas menores lesões por sobrecarga nas fibras musculares.

Aqueles que treinam duro e duro e misturam algum gengibre em alimentos ou bebem todos os dias, reduzem a dor e o desconforto causados ​​pela sobrecarga muscular em cerca de um quarto descobriram pesquisadores norte-americanos em 2010. No entanto, a regularidade é importante.

O gengibre não age como um analgésico ao levá-lo uma vez!

Gengibre na terapia do câncer

 câncer de gengibre

Como o gengibre ajuda pacientes com câncer, os efeitos colaterais da quimioterapia para dominar, já mencionamos. Gengibre pode ser capaz de fazer ainda mais nesta área.

Cheio de antioxidantes
o gengibre é definitivamente um bom ingrediente para eliminar o corpo do estresse oxidativo . Se isso se tornar mais prevalente com danos celulares cada vez mais numerosos, também pode desencadear câncer.

Aqui, portanto, um efeito preventivo pode ser assumido pelo gengibre. No entanto, o medicamento também já investigou se o gengibre com seus óleos essenciais altamente eficazes pode influenciar positivamente um câncer existente.

Estudos iniciais realmente deram motivo para a esperança – vamos ficar atentos para você!

Bom para o sangue

 gengibre bom para açúcar no sangue

Muito do açúcar nos alimentos está causando mais e mais pessoas com problemas de saúde .
Muitas vezes aparecem com valores de sangue ruim. O açúcar no sangue é muito alto ou os níveis de colesterol são ruins e têm muito colesterol LDL prejudicial vascular .

O gengibre pode ajudar aqui de duas maneiras:

1. Para absorver as conseqüências de uma dieta pobre e melhorar a contagem sanguínea novamente.

. 2 O gengibre aumenta a produção própria do organismo da hormona insulina, que regula automaticamente os níveis de açúcar no sangue. Ao mesmo tempo, o gengibre melhora o metabolismo de carboidratos como o açúcar e promove a sua separação no trato gastrointestinal .

Juntamente com um nível de insulina saudável, o açúcar torna-se assim a fonte de energia para nossas células, enquanto, de outra forma, entra na corrente sanguínea não utilizada em um metabolismo prejudicado.

As boas notícias também são um olhar sobre os níveis de colesterol após o consumo prolongado de gengibre. O colesterol LDL perigoso está em declínio e o colesterol HDL saudável, responsável pela eliminação do colesterol LDL, está sendo acumulado. No entanto, para conseguir este efeito sobre os níveis de colesterol, o gengibre fresco é necessário. Com pós ou cápsulas, este efeito está faltando.

Gengibre como removedor de tosse e mucos

 gengibre-muco

Você tem que lutar contra tosse e corrimento nasal? Tente chá de gengibre com um pingo de limão .

Beba um copo quente dele três vezes ao dia e seu frio, juntamente com as vias aéreas obstruídas, tosse e fadiga, está se tornando uma história graças aos efeitos mucolíticos e antibacterianos do gengibre na boca, garganta ou garganta.

Suporte de emagrecimento

 gengibre-ajuda-emagrecimento

Quem não quer isso? Na verdade, vários estudos mostram que o gengibre poderia ajudar aqui.

Gengibre, tomado líquido, suprime a sensação de fome e fornece após uma refeição para um efeito de saturação mais longo .

Ginger também diz na queima de gordura e torna mais eficaz, porque aumenta a atividade do nosso pâncreas. Em seguida, produz mais enzimas que nos ajudam a processar alimentos ricos em gordura melhor. Então, morre menos gordo em nossos quadris e a passagem para Libra mostra-nos que logo em números difíceis.

Para a libido

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Sim, mesmo aqui está o gengibre no local e Com a sua variedade de ingredientes ativos nas antigas artes de cura da medicina tradicional chinesa ou Ayurveda, tem sido considerado um remédio efetivo para disfunção erétil, falta de libido ou infertilidade.

E qual é a melhor maneira de levar o gengibre?

1. Rachadas ou picadas finamente, apenas algumas tiras são suficientes para uma infusão de chá de dez minutos.

. 2 Um pouco de limão completa o sabor.

Recomendamos também uma quantidade similar para batidos ou batidos. A quantidade exata de gengibre é, finalmente, sempre uma questão de gosto.

Como ingrediente para alimentos ou pastelaria, você sempre deve usar um pouco mais com moderação com o gengibre, caso contrário cobre tudo com sua nota forte.

Basicamente, recomendamos sempre a preparação de gengibre fresco para um ótimo desenvolvimento de efeitos sobre a saúde. As cápsulas podem complementar isso no meio, mas não deve ser a fonte principal do gengibre. Com um estômago ou cálculos sensíveis, você deve tocar cuidadosamente o gengibre, porque estimula a formação de ácido gástrico, o que leva a desconforto quando é muito prazeroso.

E logo antes disso, o gengibre realmente deveria protegê-lo, certo?

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