Enrole Batalha | Que embrulho seu núcleo precisa depois do bebê?

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Envoltórios Da Barriga, Espartilhos, Bandas De Apoio, Oh Meu !!

Existem muitos desses produtos por aí e eles prometem grandes coisas. Comprador beware embora porque demasiada restrição no pós-parto núcleo pode causar os músculos para tornar-se ainda mais fraco; usando o envoltório ou espartilho como uma muleta. Então, peguei meus principais produtos de suporte pós-parto e os separei para você, mamãe!

Algumas notas: Cada banda foi usada depois de entregar meu bebê e me dar uma semana de recuperação sem nenhum envoltório ou bandas. Eu realmente gosto da idéia do corpo ter pelo menos uma semana de recuperação natural. Eu usei cada banda de acordo com suas instruções e por cerca de 6-8 semanas.

Primeiro, nós temos o Baobei Banda Esportiva da Barriga:

Esse cara foi desenhado por um PT e é a banda mais confortável que eu já usei! Isso é tecnicamente para apoio à maternidade, mas eu usei isso depois da minha gravidez das semanas 1-8 para suporte de luz.

A banda Sport é maravilhosa para os recém-pós-mamães que precisam de um lembrete para endireitar as costas durante as mamadas ou atividades cotidianas. Esta banda é muito leve e super elástica, por isso não para a Mamas que procura uma sensação mais apertada. Ao contrário de um wrap ou espartilho, eu era capaz de usar a Sport Band durante os treinos e realmente envolver o meu Core. Ótimo para uso durante todo o dia, sob roupas e enfermagem amigável!

Próximo é o Bellybandit BFF Belly Wrap:

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A maior diferença no Belly Wrap e uma banda de suporte é a estrutura e a rigidez do material. Eu usei o Belly Wrap após o parto por cerca de 6 semanas e enquanto uma banda é boa o dia todo; um wrap ou espartilho é recomendado para 8-12 horas de uso por dia e se encaixa muito confortável!

O BFF Wrap parece ser extremamente de alta qualidade e nas primeiras semanas coube muito bem e segurou a minha barriga muito bem! Havia compressão suficiente para eu e meu útero nos sentirmos apoiados, mas não sufocados. Depois de remover o BFF Wrap eu realmente vi uma diferença no tamanho da barriga. Então eu fiz o meu Core funcionar sem o wrap para aproveitar o meu Core sendo ligado! Quanto menor minha barriga ficou; no entanto, o mais volumoso o wrap tornou-se e eu só poderia realmente usá-lo em casa.

Ótimo para desgaste de parte do dia, bastante perceptível sob roupas e enfermagem amigável.

Por último mas não menos importante é o Espartilho Bellefit:

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Um espartilho é o mais apertado e mais estruturado das três opções de suporte pós-parto, portanto, você deve ter cuidado com o dimensionamento! No entanto, o site Bellefit tem o guia de dimensionamento mais abrangente, na minha opinião.

Eu tentei o Bellefit em torno de 10 semanas após o parto (é recomendado para logo após o nascimento) MAS eu ainda vi ótimos resultados! Eu também não usava o espartilho por muitas horas de cada vez, porque eu nunca fui capaz de me acostumar com roupas apertadas ou shapewear, mas de novo; Eu vi ótimos resultados!

O Bellefit é de grau médico e eles não estão mentindo é de extrema qualidade. A melhor parte sobre este espartilho é que ele realmente abraçou meus quadris e depois de algumas semanas eu fui capaz de baixar de um Médio para um Pequeno.

Como um envoltório, não recomendo fazer o trabalho do Core enquanto estiver usando, porque você não pode realmente envolver o Core sozinho. Ótimo para desgaste de parte do dia, perceptível sob calças, mas eles têm uma opção de tanga, enfermagem amigável.

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Lá você tem Mamas, minhas três principais opções de suporte pós-parto! Lembre-se de que isso ajuda na recuperação, mas não substitui os exercícios do Core Rehab. Dê-lhes uma chance e deixe-me saber o que você pensa!

Treinador Annie

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