Favores de sexta-feira


Olá amigos! Feliz sexta-feira! O que você esta afim de fazer neste final de semana? Estamos oficialmente em vigília e eu me sinto como uma criança indo em direção à manhã de Natal. Baby August estará aqui QUALQUER DIA e as garotas não poderão esperar para conhecer sua nova prima. Estou muito feliz por Kyle e Meg! No momento em que escrevo a postagem de sexta-feira da próxima semana, Faves, ele estará aqui !!

Além do Baby Watch 2019, temos alguns planos divertidos para o fim de semana: um jogo de futebol com amigos, uma noite de garotas, um encontro de aniversário, uma festa de aniversário, impostos (ew) e terminar a casa. Isso é entre a diversão habitual de fim de semana das manhãs de panquecas, ficar em nossos pijamas o quanto for humanamente possível e brincar lá fora com as meninas. O piloto fez uma tonelada de progresso na garagem enquanto eu estava em Portland, então somos apenas dando os retoques finais em tudo, entre transportar caixas para reciclagem e Goodwill. Será tão bom ter nosso ginásio de garagem montado novamente!

(Nosso ginásio de garagem lil de quando estávamos em San Diego)

É hora da festa semanal de sexta-feira! Por favor, grite algo que você está amando na seção de comentários, se você gostaria de participar da diversão.

Beleza + moda:

Esse fio dental! É estranho estar tão animado com o fio dental? Eu peguei isso na conferência Beautycounter. Na loja, eles tinham alguns produtos de marcas limpas que amavam. Fiquei intrigado com este fio dental desde que ouvi recentemente que certas marcas de fio dental não são tão boas para você, e apesar de serem caras para o mundo do fio dental. Eu decidi dar um giro.

O veredito? Tem um sabor suave de hortelã e é um fio mais grosso, por isso parece que realmente limpa entre os meus dentes. O fio dental geralmente não é uma coisa muito exigente, mas agora que experimentei as coisas boas, acho que não posso voltar atrás.

Minha segunda entrega no Trunk Club! (<- link de referência) Não foi tão grande como um home run como o meu primeiro porta-malas – alguns dos tamanhos estavam fora – mas eu AMEI este vestido Madewell. Vai ser super fofo nesta primavera e verão com sandálias e uma jaqueta jeans ou com cunhas e argolas para jantar. Você pode conferir minha revisão completa do Trunk Club aqui. Eu particularmente adoro isso porque você pode ver o que eles vão enviar com antecedência (e recusar certos itens para serem substituídos por outra coisa) e nós não temos um Nordstrom em Tucson. Isso me dá uma maneira de ter alguns itens selecionados para mim e testá-los antes de eu comprar. É como uma experiência de compras no Nordstrom em casa. (Além disso, se você tiver um cartão da Nordstrom, eles renunciam a uma taxa de US $ 25,00 <- essa taxa vale para qualquer coisa que você queira comprar)

Revisão do clube de troncos

Leia, assista, ouça:

Definitivamente, confira este episódio de podcast com Shawn Stevenson e Chalene Johnson. Eles são duas das minhas pessoas favoritas – e grandes inspirações para mim na indústria de fitness – e essa questão foi preenchida com tanta verdade, conhecimento e motivação.

Eu amei este artigo com textos de papai (e todos os comentários sinceros e hilários).

Dicas de festa de jantar da QUEEN.

Uma espiada muito interessante na vida de um dos meus instrutores favoritos do Peloton.

Por que os RDs não recomendam o ceto para perda de peso ou como um estilo de vida (e eu 100% concordo com eles).

Grande lista de hacks mãe. Eu nunca saio de casa sem uma sacola de lanche.

Boa comida:

Estou oficialmente de volta no trem da açaí. Eu recentemente peguei um com um amigo no Nekter e foi SO.GOOD. Se você quer fazer um em casa, aqui está a minha receita favorita.

Tigela de açaí

Ok, eu preciso tentar isso para um jantar fácil e saboroso.

Uma receita de panela folha de frango Mediterrâneo.

Prep & Pastry está crescendo. 🙂 Então bombeou sobre isso!

Ginástica:

Um cooldown guiado; perfeito para pós-treino.

Pegue esses pesos, amigos.

Meu último post para WebMD está aqui! Esta é uma questão de encontrar um treino que funcione para você.

O exercício pode ter um impacto maior na manutenção do peso do que na nutrição.

Não se esqueça de conferir a força total do corpo + o vídeo do HIIT desta semana!

Exercício de suor e queimadura

Feliz sexta-feira!

xo

Gina

Parabéns aos vencedores do sorteio discreto de lipgloss: @fit_lindsaymae e @wigglewoggle! Eu vou ter seus gloss no caminho hoje e fique ligado para mais brindes sorrateiros.

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