Favoritos de sexta-feira – The Fitnessista

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Oi amigos! Bem, bem, mais uma semana depois. Sou apenas eu, ou esta semana voou? Sinto que os dias estão mudando um pouco mais rapidamente agora que encontramos o nosso ritmo. Ou talvez seja o fato de estarmos acostumados a andar em câmera lenta, para que menos atividades / tarefas levem mais tempo? (Eu sou como, “Sala limpa de P. Isso levará pelo menos 2 horas.” Antes de tudo isso, eu poderia fazê-lo em 30 minutos, risos.) Eu posso ver definitivamente como essa coisa toda se move em ondas. Algumas semanas acabam e outras são ruins, então está indo bem com o fluxo. Espero que esta semana tenha sido um pouco melhor para você também.

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(Meu pedido básico do Bahama Bucks: gelo raspado de manga, melão e pepino com sal e pimenta-do-reino. SIM.)

Notícias emocionantes: terminamos nossos armários! Mal posso esperar para mostrar a vocês o produto final. Realmente iluminou a cozinha. Escreverei um post completo na próxima semana com todos os detalhes, além de alguns antes e depois.

Está aquecendo aqui em Tucson (mais de 100 nos últimos dias!), Por isso tivemos muitas brincadeiras na água lá fora. Apresentei as meninas ao Slip N Slide (elas adoram) e consegui uma pequena piscina inflável. Também batemos na piscina da minha mãe e fizemos um piquenique no quintal de sua casa.

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(Antes de morarmos em Valdosta pela segunda vez, eu não entendia o hype do Chick-Fil-A. Como por que 80 carros fazem fila para galinhas drive-thru? sanduíche de frango grelhado em um pão sem glúten ou salada de mercado sem queijo. As batatas fritas com waffle também são um sonho tornado realidade.)

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Agora é hora da festa semanal de Friday Faves! Aqui estão alguns favoritos da semana e da web. Também adoro ouvir sobre seus favoritos também. Por isso, grite algo que você ama na seção de comentários abaixo!

Leia, assista, ouça:

– Último episódio de Algumas boas notícias. Amando essa dose de positividade a cada semana.

– Cante, Michael Bublé.

– SoulCycle em casa lololol.

– Mais um Disney Singalong a caminho! O primeiro foi tão legal e as meninas adoraram

– Confira esta postagem se estiver procurando por ideias para o dia das mães!

Beleza + moda:

– Oficialmente apaixonado pelo novo soro de vitamina C! Faz minha pele brilhar e percebo uma diferença na textura da minha pele. Não uso muita maquiagem (talvez um pouco de gel de sobrancelha, hidratante colorido e gloss se estiver me sentindo maluco) e notei uma diferença no tom / textura da pele. (Também minha visão do que é apresentável tornou-se extremamente distorcida.) Adoro que ele tenha um toque de açafrão e que contenha antioxidantes e vitamina C ultra estável para proteger a pele e reduzir as manchas da idade. Confira aqui!

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– Comprei essas leggings na minha última entrega do Trunk club e adoro o padrão! Geralmente gosto de cores sólidas, mas tem sido divertido mudar um pouco as coisas.

– Esses corredores são super fofos.

Fitness + boa comida:

Realizou uma aula de ioga incrível com THE Baron Baptiste na página da comunidade lululemon. Era uma prática lúdica de ioga com salto, cerca de 6 rodadas de corvo, e era tudo o que eu precisava. Eu anseio bastante por yoga e mal posso esperar até finalmente voltar ao yoga quente. (Por enquanto, eu poderia fazê-lo totalmente na varanda ao sol de Tucson e provavelmente pareceria a mesma coisa? Talvez não seja uma boa ideia.)

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(Meus favoritos shorts de ioga estão aqui.)

As 20 maiores receitas de todos os tempos.

Treino HIIT para as pernas e Plank Core Bodyweight.

Como o exercício suporta sua aptidão mental.

Exercício de toalha deslizante.

Eu queria contar a vocês sobre esse café da manhã! Meu terapeuta (que é um anjo da vida real) me deu a receita quando conversamos sobre o Zoom esta semana. Você cozinha uma maçã picada por alguns minutos até ficar macia e, a partir daqui, adiciona um pouco de grão (você pode usar arroz, aveia, quinoa, o que tiver) e nozes / sementes, frutas frescas ou secas, granola, um pouco manteiga, pitada de sal, canela, xarope de bordo. Eu comi aveia, castanha de caju, mirtilo, canela, manteiga, xarope de bordo e manteiga de amêndoa regada por cima. Foi tão bom e gratificante.Favoritos de sexta-feira - The Fitnessista 5

Alguma receita nova ou aleatória encontra ultimamente? O que você espera deste fim de semana?

Feliz sexta-feira, amigos.

xo

Gina

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