Favoritos de sexta-feira – The Fitnessista

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Oi amigos! Feliz sexta-feira. Espero que você esteja tendo uma manhã adorável. Minha alegre erupção cutânea de corpo inteiro está começando a desaparecer, mas agora está coçando como louca. Eu realmente espero que isso acabe logo! Agradeço a todos que me informaram que você tinha Pitiríase rósea no passado e que realmente desaparece. Foi uma adição interessante à minha vida, para dizer o mínimo, lol.

Andamos aqui em casa, nadamos no meu pai (foi a perfeição) e também levei as meninas para pular no Defy pela primeira vez em meses. Nós tínhamos quase todo o lugar para nós mesmos (apenas uma outra criança com a idade de P) e eles deram um pulo no coração. Foi bom fazer uma atividade que parecia “normal” em meio a tudo o que está acontecendo.

Espero que você tenha um fim de semana relaxante e divertido pela frente! Vamos arrastar a barraca para fora e fazer o desfile da Liv hoje. Definitivamente não é como eu imaginava encerrar o ano letivo, mas estou muito orgulhoso dela por ter trabalhado em todas as tarefas de ensino à distância e grato a todos os professores esforçados que montaram tudo.

Chegou a hora da festa semanal de Friday Faves! É aqui que compartilho alguns favoritos da semana e da web. Também adoro ouvir seus favoritos, se você quiser gritar algo que ama na seção de comentários abaixo.

Leia, assista, ouça:

Um pouco de validação para aqueles que estão se sentindo sobrecarregados.

Obrigado ao Clip Out por me receber no podcast para conversar sobre o Peloton e o condicionamento pós-parto!

Favoritos de sexta-feira - The Fitnessista 1

Pegou este livro novamente. Eu não tenho lido muito ultimamente – meu cérebro está mole até o final do dia – mas como eu sei que terei que devolver esse para a biblioteca eventualmente, decidi terminar. Está lindamente escrito e estou começando a ver todos os personagens diferentes entrelaçados. Isabel Allende é uma das minhas autoras favoritas e sei que este será outro ótimo.

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Favoritos de sexta-feira - The Fitnessista 2

Hamilton estará no Disney + em julho. Abençoado.

Centro do palco vai ser uma TV.

Atividades ao ar livre para fazer com os pequenos.

Moda + beleza:

Novo Skin Twin!
Favoritos de sexta-feira - The Fitnessista 3

Esta é a nossa nova base limpa. Possui cobertura de aparência natural, com poderosos benefícios para o cuidado da pele – cuidados com a pele e maquiagem em um. Ele embaça as imperfeições e uniformiza a tez para um acabamento parecido com a pele – apenas melhor. Ciência da pele: um alto nível de ácido hialurônico ajuda a hidratar a pele instantaneamente e reduzir a aparência de linhas finas e rugas ao longo do tempo.

Temos 18 tons edificáveis ​​que oferecem cobertura leve a média, você pode encontrar uma combinação feita de maquiagem. Skin Twin está substituindo a Tint Skin, mas muitas das cores da Tint Skin estão nessa linha, portanto, deve ser fácil descobrir como fazer a troca. Você pode usar esta página útil ou me enviar um e-mail se precisar de ajuda para encontrar sua sombra!

Se for a primeira vez que você compra no Beautycounter, você recebe 20% de desconto e também pode receber alguns brindes neste fim de semana!

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Brinde com a compra:

Ao gastar US $ 125 + USD / US $ 150 + CAD, você receberá uma das seguintes opções:

Hidratante Corporal Adaptativo de Contra-partida (valor CAD $ 39 / $ 51) – Muito hidratante, sem perfume e sem viscosidade. Esta é a loção que tenho por todas as pias do andar de cima!

Gel de resfriamento após sol de contra-sol (valor de $ 32 USD / $ 42 CAD) – Cheira incrível, como férias tropicais

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Creme de resgate de olhos de contrapeso (valor de CAD $ 39 / $ 51) – Ótimo para reduzir sombras. Adapta-se aos níveis de umidade que você precisa. Cremes para os olhos muito oleosos não funcionam para mim, e este é perfeito.

Observe que cada GWP está disponível enquanto durarem os suprimentos promocionais. Quando um GWP não estiver mais disponível, você poderá escolher entre os presentes restantes.

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Tanta coisa boa! Se você precisar de idéias ou sugestões, me avise!

Meus favoritos favoritos que estão atualmente em estoque:

Regime de contra-tempo – o Supreme Cream é um sonho tornado realidade

Casca durante a noite – é uma casca sem casca que deixa a pele mais firme e brilhante

Batom de cor intensa – dura o dia todo e muitas cores incríveis. Brunch é meu nude favorito

Qualquer maquiagem!

Protetor solar – carretel seguro e à base de minerais

Muitas vendas neste fim de semana:

diferença de 50%. Acabei de pedir às meninas mais alguns trajes de banho, também conhecidos como uniformes de verão.

Venda de itens essenciais de verão na athmeta.

Everlane está tendo uma venda “escolha o que você paga”. Eu tenho esse vestido e adoro.

Favoritos de sexta-feira - The Fitnessista 4

(Foto de retrocesso para quando poderíamos ir a lugares chiques.)

Fitness + boa comida:

Dicas para fazer uma salada melhor.

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Ainda amando a receita de fermento de Jen. (Kyle me deu uma dica incrível. A crosta externa não estava tão crocante quanto em Valdosta. Ele disse que precisava de umidade, então eu adicionei uma lata de muffin de água ao fundo do forno. Problema resolvido!)

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BODYPUMP na garagem. Estou me sentindo um pouco blá por levantar pesos e o BODYPUMP sempre faz com que seja divertido. Você ainda pode usar meu link aqui por 30 dias de Les Mills On Demand.

Favoritos de sexta-feira - The Fitnessista 6

Alimentação intuitiva enquanto trabalha em casa.

Deixe-me saber se você tentar este fluxo de ioga! Muito obrigado a todos que já experimentaram e enviaram seus comentários!

O exercício melhora a memória e aumenta o fluxo sanguíneo para o cérebro.

Começaremos uma versão de quatro semanas do Home Workout Warrior em 1º de junho. Se você deseja receber o email quando estiver disponível (e economizar 20% de desconto), clique aqui.

Feliz sexta-feira, amigos. Muito obrigado por visitar o blog hoje!

xo

Gina

Sites imperdíveis:

https://sunflowerecovillage.com/calculadora-da-dieta-dos-pontos/

https://horseshoecraftandflea.com/nutricionista-nutricionista-em-sabadell/

https://cscdesign.com.br/4-receitas-saborosas-feitas-a-partir-de-alimentos-congelados/

https://marciovivalld.com.br/curso-formula-negocio-online/

https://halderramos.com.br/medicina-tradicional-chinesa-principios-da-medicina-tradicional-chinesa/

https://ivonechagas.com.br/dieta-saudavel-para-pacientes-com-asma/

https://lingualtechnik-deutschland.org/rhabdo-uma-complicacao-rara-mas-seria-de-exercicio/

https://roselybonfante.com.br/como-montar-um-negocio-na-internet/

https://rosangelaegarcia.com.br/a-maneira-que-voce-anda-pode-dizer-algo-sobre-sua-personalidade/

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