Favoritos de sexta-feira – The Fitnessista

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Oi amigos! Feliz sexta-feira! Espero que você esteja tendo uma semana maravilhosa. Tem sido um ano agitado, mas bom. O Piloto tinha ido embora esta semana, então as meninas e eu fizemos a rotina normal de aprendizado à distância, com idas ao parque e à piscina para quebrar as coisas e comer abóbora e cuia, já que o Piloto odeia. 😉 Fiz esse macarrão de abóbora essa semana e as meninas enlouqueceram! Aqui está a receita, se você quiser dar uma volta.

Era o aniversário de um amigo, então nos encontramos ontem à noite para uma aula de ioga no Yoga Pod. O estúdio é absolutamente lindo e a seção de varejo é uma estrela de ouro. Eu tenho me aventurado de volta às aulas de ioga no estúdio e parece o tratamento mais luxuoso. Nunca mais considerarei a ioga em pessoa garantida. (Eu estou bem fazendo ioga em casa, mas prefiro o ambiente de estúdio para as aulas. Agora, se pudéssemos trazer de volta os ajustes e as toalhas de rosto lavanda geladas, eu estaria animado, haha

O pequeno melhor amigo de P está vindo esta manhã e esta tarde podemos parar casualmente na Humane Society para encontrar um cachorro que vi em seu Instagram e não consigo sair da minha mente. Eu ainda choro todos os dias por Bella; nossa casa parece tão solitária e vazia sem ela. Caroline está triste sem seu amigo e temos muito amor e massagens na barriga para dar, então vamos ver onde isso vai … Definitivamente, não estou com pressa e quero fazer uma escolha inteligente, mas muitos animais por aí precisa de casas. Se dependesse de mim, teríamos 18 cães.

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Por enquanto, é hora da festa semanal dos favoritos de sexta-feira! Aqui estão alguns dos meus achados favoritos da semana e na web. Eu sempre adoro ouvir sobre seus favoritos, então, grite algo que você está adorando na seção de comentários abaixo.

Aventuras + vida em Tucson:

Nós fomos para o Museu do Deserto como uma família no fim de semana passado e foi muito divertido. O tempo estava lindo, tantos animais estavam fora de casa, e pudemos passar algum tempo ao ar livre apreciando a vida selvagem do deserto. Eles têm uma trilha panorâmica com javelinas cochilando sob cada ponte – minha parte favorita da coisa toda e só vale o custo de admissão.

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Leia, veja, ouça:

Isso me fez LOL.

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Qual é a coisa mais legal que alguém já disse para você?

Melhores aplicativos para se manter organizado.

Já estou TÃO pronto para filmes de férias.

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Foi uma grande alegria ler este livro à noite, antes de dormir. Não é divertido o suficiente para me manter acordado por muito tempo haha, mas é perspicaz e calmante. Eu o recomendo fortemente se você está procurando um livro espiritual para desfrutar agora. (Eu adoraria ouvir quais “livros fofinhos” você está curtindo agora também! Finalmente terminei Cidade das meninas e estou procurando outra leitura alegre.)

Fitness + boa comida:

Apple + fitness parece que vai ser amaaaaaazing.

Cúrcuma e gengibre aveia durante a noite! Eu comi isso no café da manhã alguns dias desta semana e foi uma variação única da aveia noturna usual, com algum poder antioxidante e ingredientes antiinflamatórios.

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Gengibre e aveia açafrão durante a noite.  fitnessista.com

Aveia noturna com cúrcuma e gengibre

Aqui está o que eu misturei na jarra:

1/2 xícara de aveia

Um pedaço de gengibre picado de 2,5 cm (suco de gengibre também funciona!)

1/4 xícara de mirtilos

1 colher de sopa de sementes de chia

1/2 colher de chá de baunilha

Pitada de sal marinho

1/2 colher de chá de açafrão

1/2 colher de chá de canela

5 gotas de fruta de monge líquida

3/4 xícara de leite de amêndoa

Coloque na geladeira durante a noite e aprecie pela manhã! Antes de servir, acrescentei alguns pedaços de coco sem açúcar e apreciei com bacon de tempeh. TÃO bom e fácil.

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Esta marinada de frango com suco de laranja parece incrível.

Tínhamos essa receita de Instant Pot no início desta semana e foi uma vencedora com toda a família. Favoritos de sexta-feira - The Fitnessista 23

A professora de educação física de Liv tem enviado esses vídeos para as crianças. As garotas adoram! Definitivamente recomendo se você tem pequenos e quer uma maneira divertida de sacudir as pernas.

Moda + beleza:

Estou apresentando uma máscara de carvão que o Zoom aparecerá na próxima sexta-feira às 16h PST se você quiser participar! Pegue uma bebida de sua escolha e experimentaremos nossa máscara de carvão mais vendida ao vivo durante a chamada. (Amostras serão lançadas neste fim de semana.) Também vou dar alguns brindes da Beautycounter durante o evento! Assine aqui. (Vou fechar o link de inscrição quando o evento estiver cheio!)

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Obcecado com as camisetas de gola redonda da Madewell atualizadas. Eles são fofos com jeans e tops baixos ou mulas e apenas clássicos e versáteis.

Tênis infantil APL. Eu moro em APLs e dei um par para cada uma das meninas quando elas saíram no inverno passado. Eles usavam muito (e seus pés cresceram!), Então eu comprei novos pares para eles. Eles são caros, mas duram muito bem. As crianças os usavam na escola, no parque, em longas caminhadas, etc. e eu apenas os jogava na máquina de lavar sempre que ficavam sujos. Lavam muito bem e a qualidade é incrível.

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Feliz sexta-feira, amigos! Muito obrigado por passar pelo blog hoje e espero que você tenha um ótimo final de semana.

xo

Gina

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