Favoritos de sexta-feira – The Fitnessista

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Oi amigos! Feliz sexta-feira! Como foi a semana Espero que tenha sido bom. Antes dos tempos de Rona, costumávamos jantar semanalmente na rua Tepa com minha mãe e vovó. Fazia meses que não voltávamos – ainda recebíamos comida quase semanal, mas não jantávamos – e finalmente voltamos na quarta-feira à noite. Foi tão bom sentar no pátio e desfrutar de uma refeição (e uma margarita) com a família. Parecia quase normal e eu adorei.

O resto da semana foi bastante discreto. Eu baguncei minhas costas de novo – eu não fiz todo o “resto” muito bem depois de jogá-lo fora algumas semanas atrás – mas felizmente um quiroprático local incrível me colocou de volta no lugar. Se algum dos meus amigos de Tucson precisar de uma rec, por favor me avise!

O Pilot e eu gravamos um episódio de podcast na noite passada (# 60!) E vou colocá-lo ao vivo na próxima semana. 🙂 Neste fim de semana, estaremos na piscina enquanto o tempo ainda está quente, pegando comida para viagem do Festival Grego e decorando para o Halloween. Adoraria ouvir o que está acontecendo!
É hora da festa semanal dos favoritos de sexta-feira! É aqui que compartilho algumas das minhas descobertas favoritas da semana e da web. Eu sempre adoro ouvir sobre seus favoritos, então, grite algo que você está adorando na seção de comentários abaixo.

Aleatória:

Coroa e pata. O Piloto e eu brincávamos constantemente sobre ter feito um enorme retrato do Señor Bealo, também conhecido como Bella. (Tínhamos tantos apelidos para ela e a maioria deles era totalmente ridículo.) Em nossas mentes, o Señor Bealo era um dignitário ou veterano muito régio, usando um chapéu de três pontas ou casaco chique com franjas nos ombros, enfeitado com várias medalhas, etc. O negócio todo. Começamos a ter anúncios direcionados para Crown e Paw alguns anos atrás e concordamos que precisávamos pedir um para Bella. Recebemos na semana passada e é ainda melhor do que poderíamos esperar!

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É a homenagem perfeita e única à nossa doce e atrevida garota. Ainda sinto tanto a falta dela que meu coração dói, mas ver a foto dela com o Sr. Bealo me faz sorrir.

Moda + beleza:

Pregos caem! Mudei as coisas do meu usual rosa, branco, vermelho ou cinza e peguei essa vibração de outono de 5 cores, embora ainda esteja mais de 100 graus lá fora.

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Tênis Golden Goose. Eu finalmente mordi a bala e consegui um par … e eles estão totalmente à altura do hype. Eu me convenci do contrário por anos porque eles são sujos, haha, mas um bom amigo meu sempre elogia o dela e todos os estilos diferentes são realmente fofos. Eu adoro que você possa usá-los com um vestido, legging, corrida ou jeans. Eles são muito mais confortáveis ​​e confortáveis ​​do que qualquer outro tênis de cano baixo que já experimentei.

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(Por favor, ignore minhas veias intensas do tornozelo.)

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Eu perguntei à minha estilista do Trunk Club se ela se importaria de enviar alguns em meu próximo baú para que eu pudesse dar uma olhada, e ela fez uma remessa de Gooses inteiramente dourados. Isso tornou muito fácil escolher os que mais gostei e experimentá-los em casa. (Para referência de tamanho, eu sou um 8 em todos os sapatos e tenho um 38 nestes; um 39 seria muito grande. Eles são perfeitos se eu usá-los com meias muito finas que não aparecem. Bombas são minhas favoritas.) Também tenho que admitir que o fato de eles estarem angustiados me faz sentir menos paranóica sobre realmente usá-los. Com tantos dos meus outros tênis de cano baixo, eu os gastaria uma vez e eles ficariam cobertos de arranhões. Isso remove a pressão para mantê-los limpos e eu posso apenas desfrutar.

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Fitness + boa comida:

Esta mistura de milho doce da Target é liiiiiiife. (Se você odeia milho doce, ainda podemos ser amigos.)

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Eu realmente voltei ao básico esta semana com as refeições e tenho tentado ingerir mais proteínas e vegetais. Cheguei ao ponto em que eu estava pulando refeições e comendo fora do saco de gotas de chocolate para obter energia rápida. Fez uma grande diferença dedicar um tempo para me alimentar. Percebi um aumento na minha energia e acordei antes do meu alarme algumas vezes, o que é RARO.

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Uma refeição de bebê! Uma família do esquadrão teve um bebê, então me ofereci para levar uma refeição para eles. Eles têm algumas alergias alimentares (glúten, laticínios e ovos), então eu pensei que um café da manhã para jantar seria divertido para as crianças. Fiz alho assado e batatas com alecrim, uma salada de frutas gigante (morangos, mirtilos, uvas e framboesas), panquecas (usei ovos de linhaça em vez de ovos) e fritadas de grão de bico.

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Para as fritadas, refoguei meia cebola com 3 dentes de alho, pimentão assado, espinafre e abobrinha. Em uma tigela grande, acrescentei cerca de 2 xícaras de farinha de grão de bico, 1/2 xícara de fermento nutricional, 1 colher de chá de fermento em pó e caldo de galinha suficiente para diluí-lo. Adicionei os vegetais salteados à massa, junto com sal, pimenta, manjericão, tomilho, alecrim e orégano. Eles assaram em uma lata de muffin untada por cerca de 35 minutos a 350. Eles podem ter sido a refeição para bebê menos atraente que eu já criei, mas as fritadas eram surpreendentemente deliciosas. (Guardei um casal para ter aqui em casa e P até gostou deles.)

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Circuito corporal total e vídeo.

Construir uma classe combinada com foco no núcleo.

Mal posso esperar para experimentar este curry de frango com abóbora e butternut.

Feliz sexta-feira, amigos!
xo

Gina

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