Maneiras fáceis e baratas de melhorar sua qualidade do ar interno – Dual Income No Kids

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Maneiras fáceis e baratas de melhorar sua qualidade do ar interno

Especialmente com basicamente o mundo inteiro bloqueado, é essencial que, com um vírus que ataca os pulmões, mantenhamos o ar interno de alta qualidade. Ficar em quarentena pode ser difícil, mas, nesse momento, pode ser a oportunidade perfeita para você reavaliar qual é a qualidade do ar da sua casa e como melhorá-la.

Se você acorda constantemente com o nariz congestionado ou não, é sempre uma boa idéia aumentar a qualidade do ar interno. É uma coisa tão simples e barata de fazer que pode diminuir bastante sua exposição ao câncer de pulmão, asma e outros pulmões que afetam doenças / enfermidades.

Antes de chegarmos longe demais, é sempre uma boa ideia conferir o site da EPA em relação ao controle da qualidade do ar interno e o que você pode fazer para melhorar seu ar.

Teste sua qualidade do ar

A maneira mais fácil de realmente testar sua qualidade do ar é testá-la para Radon.

O rádon é um gás radioativo que é inodoro e incolor. Pode ser encontrada em todos os tipos de solo. Ela penetra em sua casa através de rachaduras e perfura sua fundação. Ser exposto ao radônio aumenta muito o risco de câncer de pulmão. De fato, é a segunda principal causa de câncer de pulmão, de acordo com a EPA.

O radônio é encontrado em pequenas quantidades na atmosfera e, ao ar livre, se desintegra rapidamente. No entanto, quando preso em ambientes fechados, a quantidade de exposição ao radônio pode aumentar rapidamente, o que pode realmente ser uma má notícia para sua saúde.

Testar o rádon pode ser barato e fácil. Por exemplo, esses custos chegam a US $ 15, como esse da Amazon.

Como melhorar sua qualidade do ar

Melhores maneiras gratuitas:

  1. Abra suas janelas sempre que possível para aumentar o fluxo de ar. Essa ventilação pode ajudar a liberar quaisquer toxinas presas na casa e também traz oxigênio fresco para sua casa.
  2. Limpe regularmente. Isso é incrivelmente importante, pois os poluentes costumam aderir às superfícies até serem limpos adequadamente. Isso inclui superfícies com poeira e higienização. As áreas mais importantes para limpar incluem:
    1. Pavimentos. Os sapatos rastreiam fezes, alérgenos, pesticidas e todos os outros tipos de poluentes que depois grudam no chão. Para qualquer piso de madeira, a limpeza semanal deve fazer parte da sua rotina. Tapetes e carpetes também precisam ser aspirados semanalmente e usando um filtro HEPA (ar particulado de alta eficiência) e aumentam em dez o número de alérgenos que você pega.
    2. Roupa e Lençols. Quando você está fora de casa, os alérgenos aderem às suas roupas. É importante lavar suas roupas regularmente, especialmente se elas foram expostas a uma área com poluentes muito altos no ar. Além disso, é importante lavar os lençóis e as fronhas semanalmente. A poeira e a pele morta se acumulam rapidamente nessas superfícies sem que você saiba, por isso é importante continuar limpando-as.
    3. Mobília. Evite móveis de madeira tratados com formaldeído. Lave e polir todos os móveis de madeira. Limpe e ou aspire qualquer mobília à roupa. Por exemplo, eu limpo meu sofá semanalmente.
  3. Deixa os sapatos na porta. Uma sapateira simples, mantida no seu ponto de entrada, pode ajudar bastante a reduzir os poluentes rastreados na casa por sapatos usados ​​no exterior. Tenha um par de chinelos esperando ao lado da bandeja de sapatos para que você possa colocá-los uma vez dentro.
  4. Proibido fumar. É sabido que o tabagismo é a principal causa de câncer de pulmão, mas mesmo se você não fuma, morar em algum lugar onde outra pessoa fuma lá dentro o expõe a um risco maior de câncer de pulmão. Mantenha sua família em segurança, não permitindo que ocorra fumo em ambientes fechados.
  5. Evite aerossóis e produtos químicos nocivos. Tente comprar produtos de limpeza ecológicos, sem produtos químicos. Estes produtos químicos são incrivelmente irritantes para pessoas com alergias e pulmões. Isso significa sem perfume bem como as fragrâncias são frequentemente compostas de produtos químicos terríveis.
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Melhores maneiras de baixo custo:

  1. Plantas da casa. Embora algumas plantas domésticas possam aumentar significativamente a produção de oxigênio em ambientes fechados, livrando o ar de toxinas, é importante observar que você ainda deve limpar e espanar essas plantas, pois elas podem acumular poeira nas folhas. Dito isto, aqui estão algumas das melhores plantas domésticas para aumentar a produção de oxigênio e diminuir os poluentes do ar:
    1. Lírio da paz: este fácil de cuidar da planta ajuda a remover os COVs como o formaldeído.
    2. Crisântemo do florista: ajuda a reduzir produtos químicos no ar como amônia. No entanto, tenha cuidado se você tiver animais de estimação, pois isso pode ser tóxico para eles se consumidos.
    3. Hera do Diabo: Uma planta muito fácil de agradar, que limpa o ar dos poluentes. Novamente, isso é tóxico para animais de estimação.
    4. Dracaena com arestas vermelhas: planta de baixa manutenção, remove formaldeído e outros COV. Esta planta também é tóxica para animais de estimação quando consumida.
    5. Planta de cobra: absorve rapidamente as toxinas transportadas pelo ar e é uma boa planta inicial devido à fácil manutenção da mesma. Novamente, tóxico para animais de estimação se ingerido.
    6. Lady Palm: Limpa o ar de amônia e formaldeído, além de baixa manutenção.
    7. Lírio Flamingo: Tremendamente eficaz na remoção de toxinas no ar, como amônia, formaldeído e xileno. Não é muito fácil de manter, infelizmente. Venenoso para humanos e animais se ingerido.
    8. Ivy: limpa as toxinas transportadas pelo ar. Também pode ajudar a reduzir o mofo em sua casa. Um fácil de cuidar de plantas que podem ser invasivas, por isso é perfeito para ambientes internos.
    9. Margarida Barberton: Ajuda a limpar o ar de formaldeído, benzeno e tricloroetileno.
    10. Choro Fig: Livra o ar de toxinas no ar. Esta é uma planta de baixa manutenção. Esta planta é venenosa para os animais se ingerida.
  2. Use tinta com zero ou baixo VOC (Compostos orgânicos voláteis). Os COV são substâncias que podem se tornar gases perigosos para inalar.
  3. Umidade. Compre um umidificador ou desumidificador com base nos níveis de umidade do seu local. Um bom nível de umidade é de 30 a 50%.
  4. Use velas de cera de abelha. Velas normais são feitas com parafina, um composto à base de petróleo que afeta negativamente a qualidade do ar. As velas de cera de abelha não contêm isso e também não emitem fumaça, o que é muito melhor para inspirar.
  5. Livre-se de qualquer mofo e ou bolor. A fixação de qualquer encanamento com vazamento e a contratação de profissionais ou a compra dos materiais certos para se livrar do mofo / bolor pode ajudar bastante a aumentar a qualidade do ar.
  6. Ventilação. Quer se trate de exaustores em sua cozinha ou banheiro ou usando um filtro HEPA (ar particulado de alta eficiência) para capturar partículas menores no ar, é importante ventilar sempre. Obviamente, a opção gratuita é abrir janelas, mas se você realmente deseja aumentar a aposta, a compra de bons sistemas de ventilação ajudará a aumentar a qualidade do ar em ambientes fechados.
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Pensamentos finais

Mantenha você e sua família o mais seguro possível durante esses períodos duvidosos. Aumente a qualidade do ar interno com essas dicas fáceis e você sentirá a diferença imediatamente. Deixe-nos saber que outras dicas você sabe sobre como melhorar sua qualidade do ar interno!

Para mais leituras, confira estes artigos!

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