Minha primeira aula de Cyclebar


O que é a Cyclebar? Vale a pena o custo? Compartilhando todos os detalhes e uma revisão completa neste post!

Olá amigos! Feliz segunda-feira! Espero que você tenha tido um fim de semana maravilhoso. Eu definitivamente estou nisso: “Que dia é hoje? Onde estou? ”, Meio modo. Tivemos uma incrível viagem a San Diego – compartilharei mais fotos e aventuras da nossa viagem em breve – e hoje estamos de volta ao que é habitual. A boa notícia é que eu fiz todas as nossas roupas antes de sairmos, então eu não tenho uma montanha de roupas sujas olhando para mim. São as pequenas coisas. 😉

Com exceção do cruzeiro (já que tivemos uma academia completa e creches gratuitas a bordo!), Eu não tenho trabalhado muito nas férias ultimamente. Não faz sentido com a nossa agenda, e quando estamos andando e explorando / jogando uma tonelada, eu me movo muito. Também pode ser complicado quando estamos em um hotel – eu não quero sair mais cedo e acordar todo mundo quando estou saindo – mas desde que ficamos em um Airbnb, foi muito mais fácil fugir. Saí cedo uma manhã enquanto todos ainda estavam cochilando para experimentar minha primeira aula de Cyclebar.

A versão do TDLR: Eu não era super louco por isso.

Não me surpreendeu da mesma maneira que senti quando tentei pela primeira vez Orangetheory, Pure Barre, barre3 ou BODYPUMP. Tudo bem.

Quando cheguei ao estúdio, fiquei tão animada para experimentar o treino. Eu ouvi um pouco sobre o Cyclebar – não temos um em Tucson, mas há um punhado em Phoenix – e eu sabia que eles usavam um placar para a classe. Isso foi intrigante para mim, especialmente porque o ranking me faz trabalhar muito mais em minhas aulas de Peloton em casa.

Revisão da barra de ciclos

O que trazer:

– Meias, uma garrafa de água, uma toalha de suor

– Qualquer traje de fitness confortável

* Você pode emprestar sapatos de ciclismo no estúdio. Se você tem o seu próprio, eu só tenho certeza que eles são compatíveis antes da aula. Tenho certeza de que o estúdio de Hillcrest usou os clipes da Look Delta.

Veja como foi minha experiência:

Subi as escadas e fiquei instantaneamente impressionada com o design do estúdio. Era brilhante, limpo, aberto e tinha algumas paredes vermelhas e brancas instigáveis. 😉 Peguei meus sapatos, achei minha bicicleta e fui arrumada. Eles usam bicicletas Schwinn (LOVE) em um cenário de estádio, efeitos de luz, e tinham duas telas grandes com um videoclipe de Miley Cyrus tocando. Eu amei a vibe e foi super bombeado sobre a classe. Mas … meio que desceu ladeira abaixo.

Eu não quero dizer que a aula foi mau, mas não é algo que eu pagaria para participar regularmente. Com toda a justiça, não acho que tenha um instrutor forte. Ela mencionou que era nova, então me sinto mal porque fui instrutora novata (e bombardeiei minha primeira aula de spin, Zumba, step e tudo), mas não tive uma primeira experiência digna de nota. A música era ótima, mas a dica era vaga e sem inspiração. A pior parte foi que eles só usaram a tabela de classificação duas vezes para dois sprints de 30 segundos. (Depois de escrever este post, percebi que eles se concentravam mais no quadro de classificação para tipos de turma específicos. Não sei com certeza qual classe eu escolhi, mas parece que uma aula de desempenho teria sido mais divertida e motivadora.)

Depois da aula, recebi um e-mail com as estatísticas do meu placar, mas gostaria de tê-las visto em tempo real, em vez de depois do fato.

Prós:

Acho que o aspecto da tabela de classificação pode tornar a aula realmente divertida e interessante, mas não acho que tive a experiência completa disso.

O sistema de som foi incrível e adorei a ideia de reproduzir vídeos de música nas telas antes da aula. Eu também achei a iluminação temperamental e fria; Foi um efeito divertido sem distrair.

Eu gostei da porção de força da classe. Você usa uma barra curta ponderada (uma tem 4 libras e a outra é 6 libras) que são como varinhas de mago pesadas e executam movimentos tradicionais de treinamento de força de resistência. Fizemos alguns trabalhos no ombro, bíceps e extensões de tríceps.

Contras:

Eu acho que como qualquer outra coisa, o instrutor faz a aula! Tenho certeza de que existem instrutores de Rockstar Cyclebar por aí, então eu absolutamente acho que daria uma outra chance.

Além disso, acho que eles tinham muitas bicicletas na sala. Havia 44 bicicletas no estúdio (!!!!) e apenas 18 pessoas na sala de aula. Isso fazia com que a turma parecesse vazia e com pouca energia, embora houvesse uma quantidade decente de pessoas lá. Eu entendo por que eles entopem tantas motos porque, durante os horários de pico, provavelmente está bem cheio, mas parecia vazio.

Você já tentou Cyclebar? Meus amigos amadores em grupo: qual é o seu estúdio favorito?

xo

Gina

Mais foco nos posts:

Zumba

Sparkcycle

Bomba corporal

Orangetheory

CORE40

Treinos barre

Turbofire

Volante

onda de choque

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