Notas com Natalie Newsletter Aug23


Notas com Natalie Newsletter com Natalie Jill

Aqui estão todas as notícias que você pode ter perdido esta semana! O semanal Notas com Natalie Boletim informativo é sua fonte para todas as coisas Envelhecer no reverso e nivelamento de sua vida.

Agora vamos aos destaques semanais …


AMD!! 100 episódios !! Por que eu comecei algo que não tem nada a ver com fitness ou nutrição 😊

Depois de anos na montanha-russa de altos e baixos (QUEM PODE RELACIONAR) e de 3 grandes retrocessos (físicos, financeiros e com o meu casamento) eu estava me sentindo totalmente derrotado. Eu estava me sentindo mal e sentia como se tivesse perdido minha energia criativa. Eu queria saber como é que as pessoas que tiveram recuos maciços recriam, aumentam o nível e criam TUDO DE NADA? Como eles criam a partir de um lugar de sentimento derrotado?

Continue lendo aqui!


VOCÊ ESCUTA AO SEU GUT?

10 anos atrás eu tive uma idéia no meu intestino que começou a incomodar comigo … fazer um vídeo de fitness com uma câmera flip com o meu amigo e postá-lo no Youtube.

Agora, isso provavelmente não soa incomum para você, mas deixe-me explicar:

Fitness, nutrição, perda de gordura não foi minha carreira ainda.

Instagram ainda não nasceu.

Meu Facebook não era o 2 mil que é agora, era apenas meus amigos do ensino médio. Continue lendo aqui!


Desperte seu potencial com Stefanos Sifandos

Stefanos Sifandos As contas de mídia social têm postagens diárias que eu me vejo diariamente querendo filmar e encaminhar para todos que eu conheço. Ele tem uma consciência tão avançada dos poderes masculino e feminino e como desenvolver um relacionamento que MAIS do que prospera.

Ouça agora!


A fórmula para nivelar sua vida

UAU! 100 episódios! Como é empolgante termos alcançado 100 episódios. Foi verdadeiramente uma jornada e estou muito feliz por estar fazendo isso com você. Este podcast se tornou minha coisa favorita para fazer… por quê? Porque eu posso aprender com alguns dos melhores artistas do mundo.

Continuar ouvindo aqui.


20 libras ido! Parabéns Veronika!

20 libras ido! Parabéns Veronika! Outra história de sucesso inspiradora do Jump Start!

Em Veronika's Words: “Eu quero muito te agradecer. Você me inspira e me ajuda a viver uma vida mais saudável.

Junte-se a nós aqui!


VOCÊ SE SENTE SABOTAGEM?

Eu estava conversando com uma grande amiga minha hoje sobre sua luta com a perda de peso, saúde e confiança em sua própria pele.

Ela sente que ela auto sabota … E:

-reconhece que ela é privilegiada.

-tem o tempo, a liberdade, o dinheiro, o acesso a alimentos saudáveis, treinadores, informações e muito mais.

Então, o que havia em sua lacuna?

Por que ela continuou a se auto-sabotar? Ela me pediu feedback.

Continue lendo aqui!


Você está esperando os resultados acontecerem com você?

Você está esperando que os resultados aconteçam com você para "sentir melhor"? É hora de repensar esse plano. Pergunte a si mesmo o que “ELA” faz.

Deixe-me explicar…

Tantas vezes temos a história de que “quando eu chegar, vou sentir XYZ (insira um sentimento aleatório aqui).

Continue aprendendo aqui!


AMOR,

P.S. Diga tchau para 5 libras nos próximos 7 dias! Junte-se a nós aqui

O post Notas com Natalie Newsletter Aug23 apareceu primeiro em Natalie Jill Fitness.

Blogs interessantes:

Dieta vegetariana: o tofu

Nutricionista Nutricionista Online de Alimmenta

Dieta vegetariana e Keto – esses dois podem trabalhar juntos?

Melhor programa de treinamento de 30 minutos de Abs: 12 Workouts for Six-Pack Abs

https://halderramos.com.br/mantendo-um-estilo-de-vida-saudavel-para-o-resto-de-sua-vida/

 Rotina de fitness, dieta e treino da celebridade

A história da sua vida e o poder das memórias

As diferenças entre o primeiro filho e o segundo filho, conforme declarado pelos GIFs

O valor de Uma Festa