Propriedades do chá, conheça seus benefícios

As propriedades do se tornam um dos alimentos preferidos dos britânicos e de todo o oriente, que fizeram a “hora do Te” todo um ritual. Conheça esta deliciosa e aromática bebida. Se o incorpora à sua dieta diária, você garante um mínimo de hidratação e um máximo de prazer.

O te é originário da China e é preparado a partir das folhas secas do arbusto que leva seu nome. Existem várias categorias categorias comerciais de você: o verde, o preto, o vermelho, o branco, mesmo se existe o azul, mas as mais consumidas são o chá verde e o preto.

A difusão do chá e do café tem sido surpreendente, pois há apenas 300 anos atrás eram desconhecidos na Europa e, no entanto, na atualidade, estão totalmente incorporados aos nossos hábitos e costumes.

propriedades do te

Propriedades do te

Todos os tipos de chás têm uma alta proporção de taninos, compostos com um importante ação antioxidante e que também ajudam na prevenção do colesterol.

O chá verde é o que apresenta uma maior proporção de taninos, por isso é muito usado em dietas para emagrecer: por sua capacidade diurética e ajuda na eliminação da gordura.

Todos os tipos de chá possuem uma proporção elevada de cafeína, (também chamada de teína), por isso é ideal para tomar o pequeno-almoço como estimulante. O chá preto é o que maior proporção apresenta, por isso, toma-se o pequeno-almoço. Esta é, talvez, uma das propriedades do se mais amadas.

Cada xícara de chá representa uma viagem imaginária – Catherine Douzel

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Em sua composição encontramos também uma grande quantidade de flúor, minerais protetor do esmalte dental, que trabalha contra a formação de cáries.

Tomado com moderação, se tem uma ação benéfica para o organismo, pois age como estimulante. Seu consumo abusivo, pelo contrário, produz uma intoxicação chamada teísmo que provoca prisão de ventre e perda de peso.

O chá é consumido sozinho e adoçado com açúcar ou mel), o que fornece a dieta de um aporte calórico adicional. Se você pode adicionar também, limão (chá verde) ou leite (se preto), o que aumenta o seu valor nutritivo.

O empacotamento do você deve ser cuidadoso para preservar a permanência do aroma, um dos atrativos principais da bebida.

5 Benefícios do te para a saúde

1. O chá contém antioxidantes

Que nos protege da ação dos radicais livres e ajudam a mitigar os estragos produzidos pelo envelhecimento e os efeitos da poluição.

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Os fitoquímicos que se encontram no te mais o flúor ajudam a manter os ossos fortes. Além disso, também protege contra o câncer. Graças aos polifenóis, fitoquímicos com propriedades antioxidantes encontrados no chá.

2. O chá ajuda a manter-se hidratado.

Tomar 2 copos de te por dia, você alcança facilmente o meio litro de água. Se as necessidades diárias de água 2 litros, um quarto deles tem as tampas.

3. Ele te ajuda a emagrecer.

Por um lado, você esta livre de calorias, e tem 0 calorias ( a menos que você adicione açúcar ou leite). Por outro lado, se acelera o metabolismo.

Dentro dos vários tipos de se, o que mais aumenta a taxa metabólica é o chá verde. Você pode chegar a queimar, a cerca de 100 calorias com apenas beber 5 copos por dia.

4. O chá pode reduzir o risco de ataque cardíaco e de derrame.

A ingestão contínua de ajuda a manter as vias sem obstruções, é uma drenagem natural. Diferentes estudos têm demonstrado que as pessoas que bebem se de forma habitual apresentam um risco menor (em torno de 70% menos de sofrer ataques cardíacos.

5. A ajuda ao sistema imunológico

O te fortalece nossas defesas e ajuda a que o nosso sistema imunológico pode combater as infecções.

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