Arquivo por tag: Corpo Magro

Treino combinado de barra e ioga

Este treino combinado de barra e ioga combina poses de ioga com exercícios de fortalecimento da barra para um incrível treino corporal total em casa. Tudo que você precisa é de um tapete. Oi amigos! Eu tenho um treino totalmente novo para você hoje! Este combina dois dos meus amores favoritos de treino: barre e …

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Como liberar e relaxar através do seu núcleo

Aprender a liberar e relaxar seu núcleo durante a gravidez é extremamente importante para fortalecer adequadamente seu núcleo profundo, evitar diástases retas e preparar seu corpo para o parto, parto e recuperação pós-parto. Vejo mulheres o tempo todo tentando tanto ativar o assoalho pélvico que acabam agarrando os glúteos ou sugando a barriga para a …

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Atualização e revelação do quarto principal (usando Havenly)

Nota: este post não é patrocinado de forma alguma. Se você quiser conferir o Havenly por conta própria, pode usar meu link de indicação para obter US $ 50 em um pacote completo e US $ 20 em um mini pacote de design. Oi amigos! Espero que você esteja tendo uma manhã adorável até agora. …

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Dor no pulso ou nas costas quando você prancha? – Natalie Jill Fitness

21 jul Dor no pulso ou nas costas quando você prancha? Publicado às 18: 25h em motivação por Natalie Jill VOCÊ AMA OU ODEIA PRANCHAS? Se você tiver apenas tempo para UM movimento, é isso que fazer! Mas … Você pode estar fazendo errado … especialmente se a região lombar ou o pulso doerem. PRANCHAS… …

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Revisão de Beautycounter Skin Twin – O Fitnessista

Oi amigos! Como está indo o dia tão longe? Espero que você esteja se divertindo! Estamos apenas saindo aqui em casa, estou ansioso para assistir a uma aula de barre sob demanda e ir para a piscina mais tarde. O de sempre. 🙂 Para o post de hoje, eu queria apresentar um produto Beautycounter que …

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Como Nicole lançou o peso para sempre

09 jul Como Nicole lançou o peso para sempre Conheça Nicole! Em pé, com 1,80m de altura e 9 kg, Nicole estava deprimida, com excesso de peso, doentia e havia perdido a confiança e o propósito. Ao ver uma foto sua em férias, ela teve um momento decisivo. Ela não reconheceu a pessoa que se …

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Encontrar Confiança – Natalie Jill Fitness

10 jul Encontrar Confiança Esta não é uma imagem recente de mim abaixo. Mas quando eu encontrei esta manhã as lembranças e sentimentos do dia em quetomadas vieram à tona. O dia foi muito significativo, porque foi o dia em que me tornei confiante e o dia em que me tornei CERTOS que a decisão, …

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Corpo total da máquina magra – The Fitnessista

Este treino de corpo total concentra-se no trabalho pesado de força para construção muscular magra. Tudo que você precisa é de um par de halteres e uma barra pesada. Ei amigos! Como você está? Espero que você esteja tendo uma manhã incrível até agora. Queria compartilhar novamente este post porque inclui um treino de um …

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20 vestidos e coberturas de verão que estou amando

Compartilhando alguns dos meus vestidos favoritos casuais e noturnos para o verão. Oi amigos! Como está indo a manhã? Estou assistindo a uma aula de barre sob demanda e depois saio para passear com a família antes que fique muito quente. Espero que você tenha um dia maravilhoso pela frente. Para o post de hoje, …

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Seu passado não determina quem você é com Carolyn Colleen

06 jul Seu passado não determina quem você é com Carolyn Colleen Publicado às 04: 30h no Podcast por Natalie Jill Seu passado não determina quem você é com Carolyn Colleen De onde você vem não precisa determinar para onde está indo! Hoje eu mal posso esperar para você conhecer Carolyn Colleen. Quem ela é …

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