Arquivo por tag: Emagrecer

Favoritos de sexta-feira – The Fitnessista

Oi amigos! Feliz sexta-feira! Espero que você tenha tido uma semana maravilhosa. Está chovendo aqui em Tucson nos últimos dias e abraçamos as tempestades das monções de braços abertos. É uma das minhas coisas favoritas sobre viver no deserto. Obrigado pelos gentis comentários sobre a atualização do nosso quarto! Graças à dica de Lindsay, giramos …

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Favoritos de sexta-feira – The Fitnessista

Oi amigos! Feliz sexta-feira! Espero que você tenha tido uma boa semana. Tem sido muito bom por aqui com a rotação habitual das coisas ‘Rona: manhãs preguiçosas, tarefas / tarefas de trabalho e tardes na piscina. Nossa cama está sendo entregue hoje (wahoo!), Então estou animada por ter nosso quarto finalmente terminado. Vou compartilhar todos …

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O pensamento se torna coisas – Natalie Jill Fitness

15 jul O pensamento se torna coisas Publicado às 18: 23h em motivação por Natalie Jill Sempre. Todas as coisas em que você entrou, que criou, que gerou, que alcançou e que se tornou um pensamento primeiro. Mesmo com o contrário. Metas perdidas, resultados perdidos, conquistas perdidas começaram com seus PENSAMENTOS. Não é cortejar, é …

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O que o seu tampão de muco tem a ver com trabalho de parto

Como Doula, eu adoro uma ligação oportuna para me informar que minha cliente perdeu o tampão de muco! Apenas eu? Ok, vamos em frente! Este é um dos primeiro sinais de verdadeiro trabalho de parto e uma ótima indicação de que o bebê chegará em breve. No entanto, eu uso o termo “em breve” vagamente, …

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O que comer no café da manhã para encher você

As regras do café da manhã podem ter sido reescritas, mas isso não significa que o objetivo do café da manhã tenha mudado. Embora o café da manhã não seja a refeição mais importante do dia (a ciência sugere que nenhuma refeição é mais valiosa do que outra), os comedores de café da manhã tendem …

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Hepatite C: estágios, sintomas e tratamento

O que é hepatite viral? A hepatite viral, juntamente com a hepatite A, hepatite B e depois hepatite C, são uma equipe de doenças distintas que afetam o fígado. Cada um apresenta sintomas e tratamento diferentes para hepatite. Embora os vírus causem esta doença, alguns fatores de risco incluem drogas recreativas e medicamentos prescritos. São …

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Favoritos de sexta-feira – The Fitnessista

Oi amigos! Feliz sexta-feira! Espero que você tenha uma ótima semana. Começou como um pouco difícil aqui – eu estava me sentindo um pouco sobrecarregado e emocionado com tudo o que estava acontecendo – mas esses dois macaquinhos realmente me animaram, mesmo que eles provavelmente não soubessem que eu estava em um funk. O Pilot …

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Treino de barra de pernas magras (vídeo)

Compartilhando um treino de vídeo de barra que você pode fazer em casa, apresentando alguns dos meus exercícios favoritos para pernas magras e fortes. Tudo o que você precisa é de algo resistente para manter o equilíbrio, como uma cadeira ou bancada. Oi amigos! Como está indo a manhã? Espero que você esteja lá com …

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Bares de pressão solar – Natalie Jill Fitness

27 jun Barras Crunch Sunbutter Publicado às 17: 59h em Receitas por Katrina Lacbungan 0 comentários Aqui está um tratamento decadente e simples de fazer, rico em proteínas e delicioso! Aqui está tudo o que você precisa! 3 xícaras de cereal crocante de arroz 1 1/2 xícara de lascas de chocolate ou pedaços de cacau …

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3 exercícios para se livrar da dor nas costas

Como especialista em exercícios pré-natais, centenas de mulheres vêm até mim para ajudá-las a diminuir suas dores e dores. * Eu trabalho com dor no pescoço … dor no quadril … e com dor lombar muito comum. * Então, eu vou compartilhar com você três exercícios para se livrar da dor nas costas, dor ciática …

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