Arquivo por tag: Quitoplan

Como voltar a fazer exercícios depois de ter um bebê

Quando você está batendo, pode parecer fácil visualizar-se voltando aos exercícios depois de ter um bebê com força total assim que a marca das seis semanas chegar. Como especialista em exercícios pré e pós-parto, estou aqui para dizer que essa não é a realidade. >> Também estou aqui para lhe dizer que há tantas coisas …

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Como evitar esgotamento pré-natal com Stephanie Greunke

Mamãe, eu não tenho uma bola mágica 8, mas não preciso de sua orientação para minha previsão sobre o seu futuro … Este episódio do podcast Core Connections mudará completamente a maneira como você se sente durante a gravidez e depois de ter seu bebê. >> Eu sei que é uma afirmação muito complicada, mas …

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Notícias emocionantes: Fitnessista Fit Team e Online Personal Training estão AQUI!

Oi amigos! Estou escrevendo com notícias empolgantes hoje: A Equipe Fitnessista e o Personal Training Online estão aqui !! Desde os primeiros dias do blog, fui inundado com pedidos de treinamento pessoal online. Eu simplesmente não sabia como dimensionar isso – sempre quis ajudar o máximo de pessoas possível e senti que seria mais benéfico …

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062: 5 maneiras simples de cultivar alegria e cuidar de si mesmo durante este tempo

Oi amigos! Eu tenho um novo pequeno episódio no podcast esta manhã. Raramente faço episódios solo, então, por favor, me diga se você gostou deste! Se você gostar, posso postar com um pouco mais de frequência, pois sou só eu. 🙂 Recursos do episódio: Clique aqui para obter 30 dias GRATUITOS de Les Mills On …

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25 cafés da manhã, almoços e jantares para crianças

Dividir 25 refeições que meus filhos vão comer, aconteça o que acontecer. É sempre difícil encontrar receitas e home runs para crianças, por isso estou compartilhando o produto neste post! Levante a mão se você está tão cansado de cozinhar agora. Eu estive em um funk culinário por quase toda a ‘Rona (e sim, eu …

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061: ESS60, suplementos e durma com Chris Burres

Oi amigos! Feliz quarta-feira! Muito obrigado por assistir ao podcast de hoje. Estou conversando com Chris Burres sobre ESS60 (que aumentou a vida útil das cobaias em 90%), suplementos e sono. Eu realmente gostei da nossa conversa – Chris é incrivelmente bem informado e tinha uma grande energia – e espero que você goste deste …

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Uma carta de um pai para outro sobre a perda da gravidez

Não consigo descobrir como começar uma postagem de blog falando sobre algo tão doloroso e definidor como a perda de um bebê ou criança, mas pediram-me para compartilhar alguns pensamentos enquanto passava por isso 2 anos atrás, sendo Gravidez Nacional e Mês de Conscientização sobre a Perda Infantil. Decidi que a única maneira de obter …

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Encontro de suco virtual – The Fitnessista

Oi amigos! Espero que você esteja aproveitando o dia até agora! Já faz um bom tempo que não fazemos um sumo encontro virtual, então achei que seria um post divertido para hoje. Então, por favor, pegue um copo de sua bebida matinal favorita, vamos pegar um bolo no balcão de confeitaria e sair um pouco …

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Guarda-roupa cápsula outono de 2020 – The Fitnessista

Compartilhando minhas ideias para um guarda-roupa cápsula outono 2020; peças clássicas que você pode usar durante toda a temporada e misturar e combinar! Oi amigos! Espero que você esteja aproveitando a manhã até agora. Tenho uma consulta médica esta manhã e estou ansiosa para ir para a piscina com as crianças assim que Liv terminar …

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O Diabetes Mellitus tipo 2 pode ser curado?

O diabetes mellitus tipo 2 pode ser curado? Embora o diabetes tipo 2 seja uma condição crônica, estudos mostram que não é impossível revertê-la, antes de conhecer os detalhes da reversão do diabetes tipo 2, vamos conhecer os fatores que desempenham um papel importante nele A insulina ajuda as células a absorver a glicose (açúcar), …

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