Transforme Set Backs em Come Backs

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Transforme Set Backs em Come Backs

Começar de novo pode ser péssimo ou pode ser um novo começo – é sempre a nossa perspectiva!

Transforme Set Backs em Come Backs pinterest thumbnailHoje marca 11 semanas após o reparo distal da cirurgia de ruptura do bíceps. Eu mentiria se não compartilhasse que tenho pensamentos diários ou derrota em torno disso (atrofia muscular, dor nos nervos, não pode escrever ou usar um garfo) E foi uma grande oportunidade de crescimento para mim. Lembro-me DIARIAMENTE de operar não de minhas circunstâncias, mas de POSSIBILIDADES.

Sou muito grato por isso:

Eu aprendi muito sobre o gerenciamento da dor e posso ajudar as pessoas com um novo nível de compreensão da compaixão agora

Aprendi mais sobre o poder ou o treinamento de resistência ao fluxo sanguíneo, a hipnose e outras habilidades e técnicas que eu não conhecia antes (ambas são super poderosas por sinal)

Recebo um lembrete diário (é o meu braço direito, risos) para me concentrar na gratidão pelos presentes que temos com nossos corpos. Eu nunca apreciei meus braços do jeito que faço agora.

Comecei a adorar meus 10 quilômetros de caminhada por dia. Nunca teria abraçado isso se eu não tivesse sido ferido. Essas caminhadas me sustentam na natureza, animam meu humor, ajudam a criatividade a fluir e me dão uma grande dose de vitamina D.

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É sempre uma escolha permanecer no modo de vítima e derrota ou se concentrar no que podemos fazer de onde estamos com o que temos.

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Minhas vitórias desta última semana:

  • Parou o medicamento para dor nos nervos
  • Tenho meu apetite para me acalmar (Santo Moly que a medicação me fez morrer de fome)
  • Foi capaz de adicionar alguns movimentos de treino adicionais (yay), incluindo minhas pranchas de grampo finalmente!

O que vou adicionar esta semana à minha recuperação? Treinamento cerebral (mais sobre isso no final desta semana), proteína de soro de leite (adicionando-a novamente após dois anos de distância, pois ajudará na recuperação e no crescimento muscular)

Aceite seus contratempos como oportunidades de crescimento. É poderoso o que essa mudança fará por você!

Se você quiser acompanhar meus exercícios e planos de refeições comigo (é como eu fiquei em forma e o que estou fazendo para me inclinar e ganhar força novamente) AQUI!

XO,

Natalie Jill

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