Treino Total da Barra do Corpo (e vídeo)

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Faça um treino de barre grátis em casa ou em qualquer lugar. Esta é uma ótima maneira de fortalecer sua parte inferior do corpo através do trabalho de resistência e exercícios tradicionais de barre.

Olá amigos! Este é o nosso treino de barba Summer Shape Up. Eu espero que você ame esse aqui. Para os detalhes completos do Summer Shape Up, confira nosso plano gratuito de fitness de 4 semanas aqui. Se você não está participando oficialmente do desafio, não se preocupe! Prenda esse treino para quando você estiver procurando por uma rotina de barre ou faça um giro na próxima vez que estiver se exercitando em casa.

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Aqui está o vídeo completo de acompanhamento:

Assista Katie para modificações pós-parto e pré-natal. Como sempre, verifique com um médico antes de fazer qualquer alteração de condicionamento físico.

Por favor, deixe-me saber se você tentar!

Confira a semana 2 Summer Shape Up Meal Plan.

Xoxo

Gina

Vídeo: Grant Hunker

Amigos de treino: Katie, Meredith, Renée

Estúdio: Animas Tucson

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